Спортзал: стоит ли ходить?

Хочется узнать мнение тех, кто занимается в спортзале. Это что-нибудь дает, ну кроме крепких мышц, разумеется? Может, общий тонус повышается? Сопротивляемость болезням? Улучшается внешний вид, осанка? Говорят, что за счет того, что растет мышечная масса и улучшается аппетит, можно набрать пару килограммов - это правда? Но во мне всего 46, так что я это могу себе позволить А вообще интересно, ваша жизнь как-то изменилась с тех пор, как вы стали посещать спортзал?

внешний вид Тут и мышцы, и цвет лица, и общий жизненный тонус. И довольная улыбка, а уж какое чувство гордости "я сделала это!", выходя после тренировки.

И не знаю почему, толи после спорта, толи после бани, в которуя я всегда ходила после занятия, но э...чувствительность во время секса повышается, и сильно

Вес я лично увы не набрала (привет собрату, тоже (было 45-46 кг, хотя после тренировки ела аки слоненок.

...все это в прошлом не из-за разгильдяйства, а из-за беременности. вот рожу и опять пойду

Вот только когда втянешься, то боишься остановиться. Думаю, мгновенно наберу вес, как только брошу фитнесом заниматься. (сейчас занимаюсь 5 дней в неделю).

[Klinton]

Поддерживать себя в форме вполне можно и дома - главное желание.

можно наверное исхитрятся, то это явно труднее и не так радостно (да и расслабляющей бани дома нет). пресс конечно мы могли бы и дома качать, а всяческие тренажеры для разных видов мышц (например те которые на бедрах, ну "уши" убирать) - это как дома? да и обстановка домашняя не располагает, комп-то вон он стоит-подмигивает

и всякие мужские тренажеры с весом - это чем дома заменить?

да и неорганизованные мы сила есть, воля есть, силы воли - нет а в спортзал раз уж пришли - надо заниматься, а то неловко как-то

...эххх, а насчет денег - мы если вернемся на постоянное место жительства в москву (а что-то все к тому идет) я в ужасе просто, сколько придется за спортзал платить (рядом с домом только ворлдкласс, а там цены - удавится). но разгильдяям оно необходимо.

Дома полноценно мало кто может заниматься. Всегда себе слабинку дашь. Или найдешь более важные занятия. А в зале никуда не денешься. Я страшно рада, что занимаюсь в зале. И в плане общения интересно, и виды занятий можно разнообразить, с инструкторами советоваться. Ну а по поводу влияния - естественно спортивный образ жизни во всех отношениях положительно на оргазизм влияет. Есть действительно хочется сильнее, но все это быстро сгорает из-за регулярных занятий и идет в энергию. Хотя, даже если и поправляться - я бы предпочла быть на пару-тройку кг больше, но подтянутой с крепкими мышцами, чем худой, но вялой.

что сильно подогревает, особенно дамочек в возрасте ;-) очень не хочется отставать от молоденьких девочек с нагленькими рожицами ;-)

А дорого - это сколько? У нас вот фитнесс-клуб неподалеку Тарзан открыл - там абонемент на год стоит 1000 долларов. Сейчас до 31 мая скидки - можно за 700 купить. Вот и думаю, стоит ли овчинка выделки? Вся "проблема" в том, что с фигурой у меня проблем нет. Ну хиловата я слегка - хочется ощущать себя как-то покрепче. С другой стороны думаю: а вдруг сейчас выкину 700 баксов и ходить не буду? Терри, пожалуйста, опишите поподробнее все плюсы спортивных тренировок для нас - хилых девушек. И, кстати, как насчет общения - у вас круг знакомых расширился, когда вы занимались?

Присоединяюсь к вопросу с другой стороны. Для полноценного фитнеса достаточно ли 2 раза в неделю выезжать на роликах, и крутить обруч по утрам? Или все-таки нужен и спортзал?

Люди, а сколько времени вы ратите на поход в зал? Если несколько раз в неделю, да ещё с баней, то когда же всё это успевать? После работы?