#1
|
|||
|
|||
Девушки, какие бы поделать упражнения (или что вообще можно поделать), чтобы убрать жир на спине (на "загривке" и между лопаток)? как-то руками махать с гантелями? Желательно, чтобы при этом еще грудь не увеличивалась
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
Только диета от излишек жира помогает!
|
#3
|
|||
|
|||
Ну, диета - это мой образ жизни уже лет 15. и излишков как таковых у меня нет. Хотелось бы чуток подправить.
|
#4
|
|||
|
|||
бокс! Руки, плечи, спина (и загривок, и между лопаткми)-приводит просто в идеальное состояние. Ничего не увеличивается, тонус и рельеф-обеспечены. Можно в фитнес центре -есть куча программ фитнес-бокса ( тай-бо, power strike, impact, кикбоксинг-у все по-разному называются). если дома и "махать гантельками"-тогда легкими гантельками (можно утяжелители на руки надеть) интенсивные движения -типа боксерских. Их можно подсмотреть на кассетах (тоже всякие фитнес-боксерские кассеты-программы) или попросить показать знающих (мужчины многие откуда-то их знают).
Еще можно на гребном треанжере заниматься. |
#5
|
|||
|
|||
ПасибА (-)
|
#6
|
|||
|
|||
А что, грудь тоже большая ? Может это закономерно ?
|
#7
|
|||
|
|||
Закономерно что? в моем представлении очень большая, можно поменьше раза в 2, но я приверженец МГ )), а у меня 70С размерчик.
|
#8
|
|||
|
|||
Для начала бы к эндокринологу сходить.
|
#9
|
|||
|
|||
ЗАЧЕМ???
|
#10
|
|||
|
|||
Согласитесь, это необычное место для
жировых отложений. В общем это может свидетельствовать о нарушении функции гипофиза. А если это так, то вам этот жир ничем не согнать без лечения.
|
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
|
Социальные закладки |
|
|