а кто как "правильно" питается:)?

варикоз вен малого таза. Сказала, что нельзя есть шоколад, орехи, кажется мясо, любые соуса (включая майонез), все, что содержит масло животного происхождения (это кажется весь ассортимент современности). Можно рыбу , овощи и особенно перец красный сладки и горький в диких количествах. Я стараюсь ограничиваться, но именно стараюсь. Не более. Шоколад люблю, чипсы иногда (очень редко, но бывает). Но в душе скребет, что своему варикозу я усиленно помогаю. Поделитесь опытом (имеется в виду многолетним) в этой области - как удерживаетесь, как совмещаете с семьей, какие результаты (если есть, конечно)

[yy]

Знаете, я по этому поводу все время вспоминаю известный анекдот: <br>
"Я решил заняться собой - бросил пить и курить, сел на диету и перестал есть пищу, тяжёлую для желудка. За две недели я потерял ровно 14 дней."<br>
Я тоже стараюсь. Но совсем отказываться от приятных вещей не буду. Вот, например, от шоколада у меня мигрень. Ну не смогу же я жить без шоколада! И ем! И болит моя голова. :-( Жизнь такая!

Варикозу - что помогай ему, что не помогай - все равно будет как в генах записано. Элементарным слежением за своим питанием - можно просто всему организму помочь, не заваливая его на весь желудок фигней всякой...

Не ем мяса года 4. Ем рыбу. Нормально. Правда, не понимаю, почему нельзя орехи - там как раз витамин Е, который очень полезен при венозных проблемах. Масло сливочное тоже не ем, не ем яйца. Майонез не ем тоже. Ем перец горький, потмоу как люблю. В семье - мясо едят, готовлю для них мясо. Для себя рыбу. Для себя рыбу готовлю на неделю почти. Потом ее объдиняю со своеприготовленным гарниром - паста, рис, овощи.

Извините, а что такое "горький перец"? Острый, в сысле, как чили, напимер?

и еще как насчет молока и кисломолочки?

тогда кошмар. Мне советовали еще обливаться холодной водой. Ну я это делала какое-то время, а потом опять лениться стала

Аис, Вы не могли бы мне дать свой е-mail? У меня к Вам есть одно дело. Личное! :-) <br>
Или напишите на мой: al_ltd@yahoo.com, я Вам отвечу.

Забавно, мне рекомендовали беременностей избегать с аналогичным диагнозом , но никаких рекомендаций по питанию не давали. У Вас ведь и на ногах, наверное, вены расширенные? По моим наблюдениям, варикозняк сильно зависит от нагрузки на ноги (ну или другую область где вены расширены), а от питания - совсем никак.

одна через год после диагноза - очень успешная, я была просто бабочка легкая и роды были очень удачные (при чем рожала дома). А вот вторая (через 4 года) стала замершею - правда я думаю, варикоз тут ни при чем. На ногах звездочки тоже есть. И были еще с первых родов (то есть с 20 лет начали появляться). Потихоньку прибавляются. Пока ничего с этим не делаю, так как их не очень много. Про нагрузку врач тоже говорила - если можете стоять, не ходите, если можете лежать, не стойте. Но это какой-то уж совсем грустный расклад получается. Прямо как старушка. Сауну тоже запретили Но я и не сильно в нее ходила.