Питание беременной

Тут забросила топик в Хозяюшку, что хочу нвучиться готовить рыбу. А мне написали,что рыбу в моем положение есть нельзя. Так вот мне интересно кто чем и как питаеться?

Нельзя однозначно сырую рыбу - суши и тому подобное. Не рекомендуется - жирную из закрытых водоемов, т.к. в ней могут быть всякие экологические вредности. А вот рыбк морскую - не просто можно, а нужно! Не реже 2-х раз в делелю. Печеную, вареную, можно жаренную - но не заражистую.

А вообще - просто исходит из того, что питание должно быть здоровым. Вредно все тоже, что было вредным до беременности - газированные напитки, конфеты с красителями, рафинированный сахар, белый хлеб, жарености-копчености, соленья-маринады...

Все, как всегда. Только планку "полезности" держим повыше.
Ришка, Гарьс (99) и кто-то январский

[Mumu]

Риш, а че суши-то низя?

Пардон за то, что встреваю. Но суши - это сырая рыба, в которой вероятность встретить всяких бяк очень велика. Для матери это может и неопасно, а вот для ребёнка чревато. Не сама придумала, а прочитала в журнале и в паре-тройке книжек о беременности.

В сыром рыбе и мясе (или в сырой рыбе и мясе) живут микропаразиты. Которые нам очень и очень опасны. При температурной обработке дохнут. Конечно, может оказаться, что вот даннаяконкретная рыбинка в смысле паразитов чиста и невинна - а вдруг да не окажется? Ну их...т Болшие перестраховщики включают в этот список еще и сыр с плесенью или жирные непастеризованные сыры. Я про них ненаписала, т.к. не могу понять, как это можно есть добровольно.

Ришка, Гарьс (99) и кто-то январский

А я вот эти самые сыры (бри и камамбер, допустим)обожаю просто до трясучки. Недавно муж купил пару упаковок для меня, а оказалось нельзя. У них срок хранения до июня 2004 (рожать мне в феврале), так я их положила в холодильник, периодически смотрю на них, плотоядно облизываюсь и думаю: съем после родов. А ты говоришь "добровольно"...

А мне врач сказала, что нужно есть как можно больше морепродуктов и рыбы, а вот пояснить какую морскую или речную не пояснила.... А еще меня очень тянет на соленые огурчики неужели совсем нельзя??????

[kuku]

- непастеризованное молоко

-непастеризованные сыры (бри и т.д)

-субпродукты - почки, печень - в них витамина А перебор

- паштеты

- сырые яйца, кремы и муссы с сырыми яйцами

- сырую рыбу

- мягкое мороженое ("развесное")


если в семье есть случаи аллергии на орехи, то орехи. других видов аллергий тут просто не признают (.

[kuku]

Бывают пастеризованные сыры с плесенью - их можно. (хотя сама Ришкин вкус разделяю )).

[I_r_i_sh_a]

бывают - по-моему, в основном они пастеризованные как раз. В выходные как раз покупали, специально смотрела.

Ириша и тот, кто сидит внутри (18-я неделька)