Про лень.Философское.

Если давление - надо к врачу идти; менять режим дня, деятельность корректировать(включать прогулки, оздоровительные мероприятия) и диету.

А спать надо столько сколько организму необходимо для того что в течения дня себя чувствовать не как разбитое корыто. Если ночью не удается(а потом не хватает_, значит, надо днем перехватить (хоть несколько минут релакса)

Насиловать свой организм только по примеру другого не особо выгодно. Потом сил не будет на лекарства зарабатывать.

А многие больные, на самом деле, избегают больничных стен. По разным причинам. Одних обстановка угнетают и они долечиваться бегут домой и быстрее выздоравливают. Другие по экономическим причинам. Третьи просто боятся(не без оснований), что их там залечат (типа, пойдут лечить пальчик, а выйдут на костылях).