Ну так сколько вам всего удалось скинуть за два раза?

Да и по фоткам вряд ли будет сильно заметно. Это надо видеть живьем! Хотя некоторые даже не заметили. Я вот жду встречи с одной подружкой, она оооочень за собой следит, вечно худеет и занимается фитнесом. Вот интересно, она обратит внимание? Если да, то я действительно похудела. (Хотя я и так похудела, однозначно.)

58,45, а я вчера шоколадку съела, правда все остальное было очень правильное.

Ну тады покажитесь живьем. Благо, живете рядом. Мне до ваших комплекций все равно еще худеть и худеть.

Ой, а я и не взвешивалась. Немного по виду. По ощущениям больше. Бегаю, аки лошадка молоденькая.

привезем на недельку. Можно пойти погулять вечерком вместе. Вы где гуляете? В детский парк не ходите? Хотя, наверное, от вас далековато... Но мы можем куда-нибудь притащиться, у нас все-таки джентельмен, не позволит он даме далеко идти.

А я сегодня на работе пообедать решила, съела картошку-фри и зажаренную на углях куриную штучку, фиииии, какое все соленое и острое. Завтра с собой принесу.

Спасибо, девочки. Держусь. Съела вареной рыбки, от капусты уже нехорошо - даже не доела :-) Ждемс ужина с говядинкой. Да, живот уже немного сдулся - как приятно.

ОК, мы мобильны и легки на подъем. Детский парк-постоянное место прогулок. Мы до него даже пешком ходим. Посылаю на мыло телефон.

Я-таки вчера вечером на электронных весах взвесилась. Приблизительно скинув граммы на одежду и съеденное за день (взвешиваться-то с утра надо), получилось, что за 2 незаконченные "японки" скинула 3кг. Вполне прилично. Жаль, до конца не довела. С утра стала есть чуть соленую жареную рыбку. Не пошло.

Ну, а у меня 8й день, скинула лишь 2 кг. Похоже, что все с лица сошло, т.к. все см остались на теле как были! Может, зря мучаюсь? Но продолжаю! Самые вкусные приемы пищи - фруктовые, растягиваются на целый вечер! Вдруг от этого не хоудеется?

Так у вас там по описанию судя и лишних-то особо не было. У меня тож фрукты тянулись на весь вечер. Вряд ли это сильно влияет на вес. Не расстраивайтесь. И осталось-то всего ничего. А потом, втянетесь в режим питания, просто есть будете мньше и по-другому, и если мешают лишние кг, будут продолжать уходить.

Только сейчас увидела вопрос. Отвечаю Свете и ну девчонки! ну вдохновили!

Девушка - врач, изучила все серьезно и вот что она мне сказала. Только с этим препаратом были проведены полномасштабные исследования на эффективность и безвредность. Действие вкратцетакое: подавляет выработку серотонина, снижает чувство голода и немного сжигает жиры. Особенно действен в сочетании с двигат. активностью и все-таки ограничениями в рационе. Но специально на диете она не сидела. Отсут-е эффекта признается, если потеря веса в теч-е месяца менее 2кг. Она сама потеряла за 3,5мес. более 18кг. Спортом не занималась, просто старалась побольше ходить. Этот препарат может вызывать тахикардию, повышать давление, короче, противопоказания и побочные эффекты надо смотреть на аннотации. Стоит он в разных аптеках по-разному. В среднем 3000р. в мес. на него уходит. Она сама покупала и на три мес. за 5000р., но это была спец.акция. Называется "МЕРИДИА".

частенько я даже не доедаю то, что предложено. А насчет семьи- подстраиваю "свои" блюда под семейные. Например, салат из капусты делаю на всех, только мужу солю, а себе- нет. Или когда вареная говядина, мужу жарю, а себе варю, тоже с рыбой и т.д. Т.е. набор продуктов одинаковый, только готовлю по-разному.

фрктовые вечера растягиваю и ем все фрукты разные, даже дыню и арбуз ела, вот :-)

первые шесть дней- каждый день по кг. А нынче вот уже 11 день и все никак. Хнык :-( Собираюсь после японки на Протасова пойти. Или может по второму кругу на японку.