Скоро мы все станем тонкими и звонкими.

Новенькие присоединяйтесь, те кто уже в пути - рассказывайте о своих достижениях.

Всем удачи в нашем нелегком деле!!!

Не привыкла я с утра один кофе пить. Уже с нежностью думаю о вареной капусте. А яйца.... просто деликатес.

А вы как?

Я сегодня с утра занимаюсь аутотренингом. Типа я справлюсь, у меня хватит сил и воли к победе и пры, и пры... :-) Муж, сво, ехидненько улыбается и ерничает над своей собирающей волю в кулак женой. А вот ни хрена! Победа будет за мной! :-):-)
<br>С утра пила кофе. Пока сладкий. :-) И, оф кос, представила себе, что уже завтра надо будет ослилить чашку несладкого. А я ж еще и крепкий люблю - ой, мамочки, в общем... Составила список "японо-диетических" продуктов, щас подамся в супер закупаться капустой, яйцами и хлебом для сухарей.
<br>"Японки"! Всем желаю сногсшибательных успехов! Вы, как никто другой, вдохновляете меня на худобные подвиги... :-)

Аня, которая заводила самый первый топик, как ребенок?? идет на поправку?

здорово быть снова в отлично форме. У вас какой вес и к чему стремитесь?

Кстати, я тоже думала, что кофе без сахара - гадость. Вполне прилично, а от чувства собственного геройства даже вкусным становится.

Эх, мне бы ваши проблемы... С 60 до 55 в смысле... У меня 98(!!!!), рост 172. Сейчас пытаюсь легко завтракать, съедать половину обеда и не ужинать (минералка, фрукты). Очень стимулирует посмотреть на себя на фото...

А попробуйте и Вы на японку сесть. у Вас вес достаточно большой, а она убирает излишек веса, вот мы на Вас( простите конечно) опыт и проведем:)) говорят те кто весит 120, могут и все 20 скинуть:)) надо же проверить:)
ЗЫ: простите если обидное что-то написала.

Не,не могу я. много раз пробовала всякие диеты,но чем жестче диета,тем сильнее хочется ее нарушить.
пока держусь на том, что написала. Так было 106. 98 - это уже прогресс!!! не, не обидно вы написали, не волнуйтесь. Я ж себя в зеркало вижу

Ну так а почему бы на нее не сесть, но с поблажками минимальными:) Разрешаю сырые яйца не пить, а капусту смешивать с морковкой:)

Просто работа моя связана с командировками и разъездами в течение дня.А в командировке не получится прикупить в ресторане гостиницы такую экзотику, как отварная капуста.С яйцами проще, конечно...А в отпуск на море поеду. Вот выдастся как-нибудь 10 дней без командировок, постараюсь стать японкой

Ева, вопрос был в предыдущем топике, отвечаю здесь. На мой взгляд, самая вкусная и полезная капуста сварена на пару. Разрезаю маленький кочан на половинки и варю на пару, т.е. в дуршлаге над кастрюлей, прикрыв крышкой. Прелесть ее в том, что даже сваренная, она остается хрустящей. Молодая капуста еще и сладкая. Я в пн без соли ела спокойно. Да и масло по бол. счету необязательно. Добавила, чтоб все по-честному.

А кабачок на хорошей сковородке - чудо. И масла тож самую малость надо.

Берри, моя приятельница, особа не маленькая, худеет и очень успешно при помощи спец. добавок. Результат налицо, и на ж..., и на все остальное. Если хотите, узнаю спец. для вас. Она врач и выбрала наиб. безопасный для здоровья вариант. Правда, недешевый.

Влада, как аппетит? Не поубавился? Какой день сегодня? Настроение?

День сегодня замечательный:))) 10:)
Наелась арбуза:))) и мне ХОРОШО!!! см. тот топик я яйцо пилаааа бррррр.

Так это сегодня было? Я читала. Яйцо было взболтано вилочкой или прям так, а ля натюрель? Меня сырое яйцо не страшит. Жалею, что не купила перепелиные.

Японка звОнит дважды.

Мечтаю, когда фрукты можно будет на обед и ужин. Точно знаю, какой я ужин выберу на 7-й день. Дочку персиком кормила - слюной изошлась. Дома ягодный завал. И ведь держусь!

Уже-таки трижды. Или вы про себя? Чего, на третий круг?

нет я его помыла с мылом:) продырявила две дырочки с разных сторон и выпилаааа. до сих пор булькает целиковый желток в моем пузе.

И хватило тебя на это? Поздравляю. На что только человек не пойдет ради идеи.

Я же писала в том топике, что дала себе установку: если не выпью то больше ни грамма не скину:)

Поздравляю, желаю всего самого лучшего и побольше!!!

Спасибо Ирина:)))
По моему времени через 35 минут и тебя поздравить можно будет:)))

тоже удивляюсь тому, что девчонки вес с 60 до 55 скидывают :-). Нет предела совершенству :-). (Это я любя всех "японочек"-вдохновителей :-)). Берри, я вот не знаю даже сколько точно я вешу, но очень много, думаю, в районе 100. Рост чуть повыше вашего. Вот вдохновили меня девчонки-стройняшечки на подвиг. Села я на японку. Обязательно сообщу о результатах, правда, весов у меня нет и сколько получится скинуть не узнаю. Но буду ориентироваться по одежде.

Желаю достигнуть намеченных целей и увидеть новые горизонты :-). Это относится не только к диете, конечно :-).

У меня третий день начался, кофе с сухариком уже выпила, теперь хожу облизываюсь на кабачок цукини. Поджарю его колечками в маслице... эх, скорее бы обед. Мне сегодня очень хочется есть. Первые 2 дня такого чувства голода не было.

Спасибо и Вам огромное:) Горизонты за туманом, но думаю прорвемся:)

Сегодня и завтра особенно тяжко!!! терпите и ни шагу в сторону, если перебороли ЭТИ два дня, то потом легче, а вот последние дни ЭТО АТАСССССССС я все время хочу есть!!!

Вах, и я поздравляю! Удачи и всех благ! Это ж какое ж надо мужество иметь, чтобы в собственный день варенья на жестокой диете сидеть...

Эхма, стыдно мне мой теперешний вес писать... Ежели удастся похудеть до 60-62, напишу сколько и со скольки сбросила. :-)

Это правда самые тяжелые дни, у меня чувство голода отпустило на четвертый день, пару дней была апатия на все, слабость, потом опять ЖРАТЬ захотелось, если честно держусь из последних сил!! Но радует, что явно похудела, видно не вооруженным глазом:))

Хотя дома муж, как нарочно доводит меня: "Может это съешь, а может это?" А потом вообще подговорил ребенка пиццу купить, ее доставили горяченькую, неприлично вкусно пахнущую! И это при том, чтоя им весь день еду готовила. Я злая была! И о диете предупреждала мужа заранее, и поддержки просила :-(. От обиды я запретила себе думать об этой пицце. Без форума я бы уже точно сорвалась, а вас почитала, что самые тяжелые дни сейчас, сразу легче стало, что кто-то понимает и уже прошел через это :-). Спасибо!

Спасибо. На самом деле ужасно тяжело:( хочется и дома попировать с мужем и сыном, но раз я столько дней терпела, то бросать очень жалко. будет у меня укороченный вариант 12 дней, завтра пойдем с госятми праздновать ( и я верну свои потерянные кг).
А пиком моих страданий был пирог! который сама приготовила и подарила мне хозяйка ресторана который находится в нашем доме.
ЛЕжит в холодильнике! так хочу откусить:)

ИРИНА ЛУ!! с Днем Рождния!!! Удчи , счастья, здоровья, любви!

получается!

Дааа, пирог...жестоко, но бывает и хуже. Держитесь, еще чуть-чуть и вы его СЪЕДИТЕ (ну или не его, а другой).

голова болит и какая-то трясучка как при температуре. У вас так было? И когда прошло? Я решила, что если завтра это не прекратится, то я схожу с дистанции... Нет, ну я так жить не могуууу! Даже есть не особо хочется, а просто плохо мне!!!

1-й день утро - 63 кг
2-й день утро - 61,7 кг

И что делать? Умирать худой или радоваться жизни толстой?

Так было первых дня три -четыре. проходит!

Радоваться жизни ХУДОЙ!!!

Попытаюсь вытерпеть.

Девочки, вес затормозился!!!((( За 3 дня упал на 1,5 кг, а 4 и 5 дни такой же (((, начинается 6 день - выпила кофе, но чего-то вдохневение пропало, как это так?

Вода вышла, теперь жирки трансформируются и готовятся к выбытию из организма. Скоро опять вес должен начать потихоньку уменьшаться.

А как ваше самочуствие? Силы есть?

Девочки, я не знаю что делать. Вчера мне было так хреново, слабость меня доконала, в итоге я похлебала бульона из ухи (все б ничего, но с кучей специй, солью, сами понимаете :-() В итоге слабость попустила, но как же меня тошнило!! ааа и ни туда и ни сюда, этот бульон встал у меня среди желудка. Пол ночи не спала. Утром на весах один кг вернулся! ! С диеты сходить не хочу. Думаю или дальше продолжать как ни в чем не бывало (а прок то будет теперь?) или с первого дня заново начинать :((. Еще загвоздочка, на свежую рыбу смотреть больше не могу, никогда ее не любила, а после 5 ти дней этой диеты и вчерашней ухи боюсь... может ее на консервы заменить или на что еще можно? подскажите что делать то??

Срочно клизьму, срочно! Иначе этот килограмм который вернулся, останется навсегда! А рыбу, ну что рыбу, надо себя заставлять.

а мне грустно что столько держалась и может быть зря. И вообще, а что вы делаете в диетном топике? вот уж не думала что вас это интересует :)))

От скуки я, да и вы возмутили :-) Как из каменного века, хоть головой подумайте что вытворяете то? Или сходите на сайты какие про похудение, где доктора нормальные работают,диетологи тость Почитайте там как правильно худеть, а то допускаете все ошибки, какие только могут допустить худеющие.

Вот точно, силы есть? Если есть силы ума не надо Ж-))

что на киллограм больше становится, продолжаейте. С начала бы я точно начинать не стала.

Еще я слышала, что если уж очень хочется есть, то можно сухарик из черного хлеба схомячить. У нас девочка на работе сидела на этой диете и иногда ела сухари, что не помешало ей очень сильно похудеть. Вот. А какой у вас день?

шестой день, с курицей :) хотя мне сейчас и ее, родимую, не хочется. Спасибо вам за поддержку, хоть кто-то меня понял :-D попробую продолжать как ни в чем не бывало. И сухарей на всякий случай насушу :)))

не голодаем, не на одних белках сидим, разве капуста, морковка, фрукты, рыба и постное мясо не полезные продукты? Подробнее плиз в чем ошибки? :)

А Вы чего тут делаете? Посклочничать пришли или ума набираетесь - на женском форуме, ну или по крайней мере в женском топике (т.к. мужчины вроде не худеют, с любым брюхом себя красивыми считают).

Силы есть, я тоже с курицей, а завтра зато КРАБОВ можно :-)

Супермэн, не связывайтесь сейчас со мной, я злая голодная женщина, могу юмора не понять :-)

Ну так. Поехали, как грится. :-) Сегодня я первый день на диете. Выпила с утра несладкий кофе. Есть захотелось быстро. Муж сегодня дома, пришлось готовить обед - сварила ему самолепные пельмени. А потом их маслицем, а потом укропчиком... В общем, извелась я вся от страшного искуса схавать ну хотя бы один пельмешек. Но удержалась. Отобедала вареной капусткой - да не такая уж это и гадость, ничего, терпимо. :-) Только опять есть захотелось быстро. :-(:-( Вот сижу и терплю до ужина. Голова кружится сильно...

Есть ничего не хочется :-). Вес держится (-5). Хотя три дня назад был ДР отца, нарушила - съела четыре куска шашлыка и два пирожка :-(. Не ем после семи вечера (для меня, совы, это подвиг!) :-)

Так что держитесь! Игра стоит свеч ;-)

Всем привет! Я довольна! Жрать не хочется, обед 4-го дня тяжким грузом лег на дно желудка. Вкусно было-о! Тащусь от мысли, что ждут дома фрукты. Похудела с начала диеты на 4,5кг. Талия меньше на 5см, бедра уж и не помню когда такими были. Но я жутко самокритична и в зеркале изменений не вижу. По одежде судя - О ДА! Блин, я довольна, как тыща кроликов. И, главное, я не голодаю. Мне действительно хватает этой еды. Всем успехов! Тороплюсь и почти убегаю. Хню, если читаете, у меня вопрос в отдел. топике.

я креветок вместо крабов купила :) Как интересно мы с вами вместе начинали, у вас совсем нет усталости, а мне так плохо было, с ног валилась. Наверное вы в лучшей физической форме чем я :-D

налопалась фруктов. Очень уж по сладкому скучаю:-)

первый день после окончания?
Я бы еще и после (у меня 8-й на исходе) немножко продолжила... Но с моей тоской по сладкому мне остается только "диета" Алсу - 2 шоколадных батончика в день...:-D Боюсь, моя печень и мой отсутствующий желчный мне таких вольностей не простят...:-)

Но жрать все равно охота и не просто охота, а до дрожи в коленках((

тоже ужасно плохо было. А на второй день сильно полегчало. А что у вас с весом, уменьшается?

Или едите все, но до семи вечера?

1-й день - 63кг
2-й день - 61,7кг
3-й день - 61кг (не очень точно, т.к. весы механические)

Самочуствие сильно улучшилось, дурноты первого дня нет! Да и есть не особенно хочется. С грустью думаю об обеде из кабачков... Не люблю я их, да еще и мало нажарила как-то, вдруг не наемся? Зато сегодня королевский ужин!

Взвешусь дня через три. Хочу бОльшую потерю веса ощутить. :-) А мне сегодня утром было так плохо, как давно не было. Есть-то не хочется, но слабость дикая, встала с кровати - аж в глазах потемнело. :-( Видать, еще и недосып сделал черное дело (ребенок всю ночь безобразно бузил - у неё моляры режутся). Щас пойдем гулять, пока гроза не началась. Как бы на прогулке в голодно-недосыпный обморок не грохнуться... :-(:-(

Я сегодня свой укороченный вариант 12 дневный вечером заканчиваю..Но скажу чсетно что-то мне есть и не охота, в последние два дня я все нарушила и сделала вот что: вчера был офигенно сытный ужин см 11 день, я его пропустила, приперлась домой в ночи и слопала просто арбуз...Т е есть мне не хотелось, и решила что арбуз это вполне безобидно...
Сегодня на обед рыба и салат... я осилила только салат... Я не хочу есть..
Результат после 11 дней диеты ... Начинала с 66.500 сегодня вес 61.50-62 ровно... колеблется.. т е потеря 4, 5 - 5 кг,
Что ощущаю: мне кажется что я очень легкая:) и у меня не выкатывается 6 месячный пуз, но выглядит он все равно не вонтан ( надо подтягивать кожу), видны ребра , наметилась талия, по вещам сужу, но они не сильно велики просто уютно стало в них... вот такие результаы:) я довольна, и если честно посидела бы еще:))
ЗЫ: Кто со мной по окончании на "Протасова"???

А я об обеде с курицей мечтаю... :-)

Я! Я на "протасовку" пойду опосля "японки". Бо она вкусная и при этом, как говорят, достаточно эффективна. :-)

Получается так. На диете вообще первый раз в жизни (не считая лечебной).

И я тож. Завтра. Все завтра. А потом еще в ПН.

Не, Влада! После "японки" отъедаться не буду, но и диет пока хватит.

Точно, вчера утром была дикая слабость, но к обеду прошла, чего и вам желаю. А моляры это какие, клыки что ли? Что-то рано у вас, вам вроде годик только, да?

Моя сноха так делает. Ест абсолютно все (вообще поесть не дура), в т.ч. мучное, сладкое, жирное, но до 18.00. Похудела на пару кг за 2недели.

Здорово! А на Протасова я обязательно, но после России - я воблы хочу и колбасы любительской :-) , я там на одних овощах не смогу держаться.

Ксения, тебе когда лететь?? я тоже после России я хочу колбасы докторской с ХРЕНОМ:)))) Но единственное у меня тут выбор молочки скудный:(((а в России ОГОГО:)))
ЗЫ: вчера общалась с экипажем который нас повезет:) ОДНОЗНАЧНО все сказали брать места с выходом на крыло, т е середина эконом класса, ты поняла?? это не средние ряды, а СЕРЕДИНА САлона...

Нет, моляры - это типа коренные. :-) Клыки - это клыки, они вылезают последними. Нам годик, но зубов уже полный рот: есть все резцы и уже один моляр. Вот еще два лезет. Ужас какой-то...:-)
<br>Щас еще одну страшную для сидящей на диете тетки вещь шепну - мы еще очень активно сисечничаем... :-) Не бейтесь больно. По поводу похудательного вреда диет для кормящих твердо решила не заморачиваться. Женщины Африки вынужденно голодают, а кормят - ого-го. :-) Европейки бы так кормили... :-)

Я думаю в этом секрете ничего стращного нет.. она же не грудная, а грудь сейчас уже просто мусолит, контакт налаживает:)) а не активное ей наедается.... и посему... наверное можно.

Так смысл-то не в кол-ве, а в качестве молока. Я себе такие штуки делать запретила. Пока кормила-ела как положено. Правда, у вас уже и возраст (год), и другой еды ведь хватает?

Хм, не грудная, блин! :-) Еще какая грудная... :-) Дщерь моя прикорм ест плохо, по-прежнему предпочитает сисю. Молока у меня -залейся. Вот и кормимся. :-)

Давайте на Протасова :) У меня пошла третья неделя (второй день). Я очень довольна, сейчас как раз Протасовский сезон: куча молодых овощей (правда, я в Москве, у вас м.б. они круглый год). Результаты за две недели: -4 кг, -4 см в талии и бедрах. И девчонки, которые всю ее проходили, говорят, что обратно быстро не возвращается. буду проверять. Правда, я кроме Протасова еще и бегаю почти каждый день, так что кто больше "виноват" Протасов или бег - не знаю.

Она мне понравилась тем, что она такая вполне съедобная :)))
вот только поясните мне плизззз. про третью неделю и введение мяса.. В КАКОМ ВИДЕ??? вареное и не соленое я больше не вынесу:)

Да как сказать. :-) Кашу ест неохотно. Овощи-фрукты - куда ни шло. Кефир/творог - с удовольствием. Но сиськи в рационе по-прежнему много...

Может, тово... подождать с диетой-то? Да и вам, если кормите, другая, го-ораздо более питательная нужна. Мало всего в продуктах этих. За зубы, опять же, не боитесь? Кальций там и пр.?

Да допек меня лишний вес - спасу уже нет никакого, в добеременные вещи не влезаю. А кормиться кто знает еще сколько будем...:-(:-( С зубами, думаю, за 13 дней ничего не случится. :-) Кроме того, я ж витамины для кормящих принимаю... :-)

Честно, не рискнула бы. И витамины полностью не усваиваются. Я б потерпела.

Не могу я больше терпеть. :-( Дотерпела честно до ребенкиного года, теперь хочу собой заняться. Стремно мне очень. Я за бер-ть набрала 17 кг - увы... Вышла из р/д, было -10. Но на ГВ еще и в плюс жиру нажрала. Всё. Невмоготу мне животом и ж.пой трясти. :-) Худею. И точка.

полнолуние - это идеальное время начинать диету. Совмещу ее с 24-часовой "лунной" диетой. Если интересно, вот она:

24 часа: Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответствующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное - этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм.

А потом, с понедельника - Протасова. Я думаю, так даже будет легче - после суточного почти голодания овощи и сыры на ура пойдут. :-)))

ОК, дело хозяйское.

Я жарю в гриле (без масла). ИМХО, любое, но с минимальным добавлением жира. А специи я себе вообще с самого начала не ограничивала - ни соль, ни перец, ни пряности. Мне еще очень вчера после двухнедельного поста понравилась куриная грудка копченая (из супермаркета).

Не хотела признаваться, но все-таки скажу. Фрукты вчера ела в 3 захода. ТАК по ним соскучилась! И не смогла оставить хрящики на костях съеденной мужем курицы. Слопала.

Ну что же вы не ананимно то, хрящики кушать это вообще...даже не знаю..

Ну я пришла:))) отпраздновали:)) ХМ... дохуделась.. еда хоть и естся но многое вызывает отвращение:((. выбрала себе кусок краба с парой креветок и много овощей:)) н еще и фрукты, и немного мороженного:)) А в общем еда вызывает отвращение:) Завтра опять разгружусь:)

еохота, где-то в голове поселилась мысль, что еда - это невкусно. Дааа... теперь бы выходные пережить и не сорваться... Какой у вас общий результат?

сожрала персик, а позавчера (еще тише) три абрикоса. Вот! Думаю это не страшно, раз все равно худеется.

И у меня после утренней "ломки" наступило равнодушие к еде. :-) Без энтузиазма отобедала обедом второго дня. Зато я очень много и с удовольствием пью (минералку). Вот питье в охотку идет.:-)

Я выше писала что 4, 5 -5 кг в зависимости от времени суток:) утром 5 кг вечером 4, 5 кг.
отсидела 12 дней, но так как улетаю, то пришлось отпраздновать:) и диета моя стала укороченным вариантом :)

Консервы мне как-то не хочется есть - соленые они.

Еще бутерброд с маслом и сыром почему-то хочу.

Ну я ни кому не скажу что я все 12 дней ела кажое утро кусочки фруктов из йогурта сына:) естественно с остатками йргурта:))) примерно 3 чайных ложки перед кофе:)

Я тоже сова и мне не позавтракать утром - это нормально, а вот не есть после 19 - это мУка.

Все кажется слишком жирным и слишком густым :-).

Только у меня какая-то совсем безбелковая диета получается :-(. Не хочется ни рыбы, ни мяса, ни сыра даже. Только яйца идут на ура. И фруктами вчера наелась от души. Там хоть и было написано несладкие, но я несладкие есть не могу - повышенная кислотность. Так что съела 4 персика и 1 апельсин. Потом уснуть не могла, желудок полный, как после празднования Нового Года :-). Жду завтрашней курицы, хотя, думаю, что она мне тоже жирной покажется :-). И еще проблема - вроде, чувство голода есть, и еду готовлю - слюни текут, но как только начинаю есть, практически сразу наступает насыщение и больше есть не могу. Больше половины из того, что положено, выкидаваю :-(.

Вот чего мне хочется - это чаю и супчиков. Горячих! Это холодная вода мне уже поперек горла стоит.

Пока я не сказала бы, что ощутимые результаты от диеты есть. Сколько-то скинула, конечно, но на объемах это почти не отразилось. Ноги только похудели - туфли слетают. А вот одежда сидит так же, как и раньше. Я после японки перейду на ту еду, которую мне хочется. Думаю, что буду пить чай, есть фрукты, овощи, кефир и супчики. Постараюсь по-прежнему не солить. Что-то меня угнетает необходимость есть то, что написано в диете, а не то, что тоже диетическое, но очень хочется.

Затра пойду день рождения праздновать вечером, т.е. ужин будет уже не диетический, но все равно все не плохо. Результаты явно есть, затра с утра взвешусь и напишу сколько ушло кг, думаю что 4-5 есть гарантировано. Что хочу еще сказать - размер одежды поменялся на минус одын. Был 36 (6 американский) стал гарантированно 34. Я вчера вечером себе искала наряд в ресторан на день рождения, купила уже размер 4 в моей обожаемой Banana Republic. А знаете че купила? брюки из атласа(не смейтесь) и топ из шелка, как у бабочки, крыша поехала, чесслово, раньше бы точно такое не купила)) И еще у нас похолодало, вчера было 41 (филс лайк) а сегодня 18, кондиционер пахал всю ночь, утром проснулась и чуть инеем не покрылась, а деть с соплями встал(( Вот такие новости. На фотке я прямо сейчас, сори фотка с вебкамеры, поэтому качество плохое. Изменения видны?

Ирина, а где всё??? я только ГЛАЗИЩА вижу.... и у этой женщины взрослый сын и еще один маленький.... дааа я завидую твоим мальчикам:)))

Ну и я пару часов назад:)

Я теперь солить ничего не хочу, и думаю это не плохо:)

т е сноха?? у Вас есть сын и он женат???

в веб-камеру не влазит. Вобщем мое ню)) Я предсталяю как народ ржет с нас идиоток, ну ладно, шелкаюсь, джинсы на мне 4-го размера фирмы GAP

АХ... я офигела... я упала в обморок и пошла стирать свою фотографию выше.... и ЭТА женщина худеет???? ах... сли учесть что у меня зад был 10 рамера, а верх 8... ну теперь может и зад 8... а тут 4??? ОФИГЕТЬ! пойду еще раз посмотрю..ЗЫ: наплевать кто что думает, надо стремиться к идеалу.

Эх Ирина упущение!!! надо было НЮ ДО и НЮ после...

это а ля-натурель цвет или крашеные? я вот подумала что тебе китайцы завидуют)) их тут у нас как собак нерезаных, так вот обнять их всех и плакать)) и их волосы тоже)) у них тут мода пошла в блондинов красится (я фигею) а у вас они тоже в блондинов красятся?

у тебя что-то в районе 170 по-моему, так что все тоже НОРМАЛЕК)) поверь мне старой лошади

Да не в районе, а 170:)
ИРина не наговаривай на себя, я вот посмотрев все чаще думаю может ну их погодок-черезгодок?? может лет так через 10 второго родить???
а у теья нет фотографий тебя беременной?? так интересно.. такая худая и с пузеней:))

Их же там не видно???
Да , я натуральная:) а брови и ресницы темные... и видимо я настолько натуральная что переселила сильно темноволосого и кудрявого папашу и сын БЛОНДИН голубоглазый:)
они мне не только завидуют, они меня еще и трогают:)))
ГЫ они и блондины и мальчики носят ободочки на голове:))) я ни разу за 4 года не стриглась у них, так как они не стригут ножницами, они рвут лезвием...
Знаешь, что интересно?? у них малденцы рождаются настолько лохматыми, что уже в роддоме на многих из за шапки волос не лезет чепчик:))) а куда потом девается??? но структура волос у них иная, они очень тяжёлые и твердые... ( яж их в ответ трогаю)

Не раскисать:))) все получится.. вон туфли уже спадают- ЭТо ВОДА ушла:)) а потом и жирок поползет вон из тела:)

беременности. Я набрала почти 20 кило(с первым 7 - сравни), рыдала, страдала от этого, но потом взяла себя в руки и для себя твердо решила, что собой займусь после того как откормлю. Ребенок родился замечательный почти 4 кило весом, и я за первую неделю потеряла 10 кило. Потом ничего не уходило пока кормила, вес держался 65 кило, кормила почти до года. Как закончила ему сиську давать, села на японку первый раз и потеряла 5 кило, стало 60 - 59. Вес не возвращался, но я и не ела как свинья, японка она дисциплинирует(Аврорины слова - подтверждаю полностью). Я и ничего себя чувствовала с моими 60, но решила что надо мои 55 вернуть, с которыми я всю жизнь свою прожила. Вот и почти вернула)) Скажу что второй раз японка мне гораздо сложнее далась чем первый. Но заплатив такую цену за свои любимые 55, я их точно не упущу, вот)) Извиняюсь за длинный пост.

Я-то себе цель скромную наметила - похудеть хотя бы на 1 размер, настроилась на обновку гардероба :-). А старая одежда пока не спадает :-(. Вот обувь я совсем не собиралась менять :-).

Блин, а шо за ободочки у китайцев на головках?)) Про то что лезвием режут - знаю, а как их патлы еще обрезать? Я вот к сожалению тоже имею опыт стрижки лезвием(( Пощла к одному суперпупер мастеру и он меня ТАК обкарнал, что я РЫДАЛА, потом я почти налысо подстриглась, но даже так я выглядела лучше. Нельзя наши тонкие волосы лезвием карнать(( У меня на голове все как пух стояло((

Ирин, ну он еще "обруч" называется, тот что волосы придердивает.. за уши держится.. понятно?? так вот у них бные красавцы с ними ходят:)
Ирина, я не знаю как ваши, но ты бы их ногти посмотрела.. ууу у них они длиннее моих намного!! И это у мужчин!!! длинные ухоженные ногти говорят о том, что он занимается благородной чистой работой... ну и естественно каждому парню хочется считать свою работу хорошей, так и они отращивают, но чистота у них уже не как у сотрудников банка:))) (Не могу сказать что поголовно у всех длинные, но у очень многих)
а у женщин волосы на ногах не растут ВООБЩЕ!!!! прикинь что с нимим было когда они мои почтикадодневно выщипанные или битые увидели?

ГЛЮКС

Да она действительно очень дисциплинирует. Я бы очень хотела скинуть еще кило так 3:))) а потом я готова не есть и дердать свой вес всеми силами:))
ЗЫ: вот тебе я через 20 дней после родов!!!
ощутимо?? только вот бюст жалко:)) он у меня сейчас стал меньше чем до беременности, а в момент кормления сама смотриии :)))

Спасибо, но мне хочется большего:))) хочу подтянутый плоский живот как у Ирины:)

Это скока ты потряла кило, а? Влада, а волосы шикарные, очень нравятся, а они у тебя тонкие или толстые? ну ты понимаешь о чем я? их много и они тонкие? Глаза карие? Я фигею)) Нравится мне))

Знаешь, а я нифига не жалею, что у меня бюст меньше стал, я намучалась со своим когда кормила. У меня ГЫ(ржу) карандаш падает, и когда я кормила бюст был на два размера больше чем сейчас и все это стояло под углом 90градусов ))И у меня болело сильно все в месте где бюст(( Я уже была согласна на уши спаниеля, только чтобы не болело

Тихо, тихо не кричи:))).. волосы у меня очень тонкие очень очень, как пух, их много, но из -за их структуры нет объема, странно то что после родов нижний слой начал виться ( как остатки химии , не кудри). Глаза голубые:) серо-голубые очень светлые, блик видимо на фото...
спеиально нашла беременную книжку.. в последний прием врача перед родами я весила 74,500.
сейчас 61.500 ( СПАСИБО АНЕ КОТОРАЯ ОТКРЫЛА ТОПИК ПРО ЯПОНКУ!!!!!)

Ну так и у меня там на фото 4 размерчик:))), я была как виолончель вся в изгибах и выступах:), а потом бюст меня покинул:( и стал примерно 1, 5 размера:)
т е ты хочешь сказать, что грудь твоя "ушла" и не поменяла форму?? Раз ты им довольна...

да точно говорю, что вес точно уменьшится, и на глаз тоже земетно будет..
но вот с одеждой... уже пару человек сказали что я схуднула, а по одежде я не сильно заметила:((

Довольна я , с этим мне повезло, смотри фотку про мои 65 кг, детю год, не кормлю почти месяц на тот момент. Как свинья, чесслово, не могу на себя смотреть тут((

Послушай, а может пора уже деньги брать:)) ну знаешь тетеньки по телевизору выступают и говорят: Еще год назад я носила вот Это платье"демонстрируют мешок с рукавами", а сейчас " крутясь по кругу,камера скачет с груди на попу и т д" а вот сейчас я такая:))
Ирина ты знаешь, ты мне сейчас больше нра:)) у тебя даже если не ошибаюсь форма носа изменилась:))( см фоты ту что с камеры сегодня и ту что с сынулей), и руки..
ЗЫ: Сынуля такой сладкий:)) рыженький и симпатичный. Ирина, глаза у него твои??

Нос отдельная песня - он тоже явно похудел, я ж говорю наверное с морды два кило сошло:)) И руки тоже ГЫ постройнели - факт. Глаза у сына папины, у меня зеленые и большие а у папы зеленые и маленькие. А рыжий он у нас в соседа-ирландца:)) Когда беременная была, все любовалась этим соседом, вот мужик-красавец!
Знаешь, а меня муж вот такую как я была на фото с Колей очень любил, а сейчас говорит, что я как, сорри, трахнутая Кейт Мосс, а ему ДжиЛо нравится очень как женщина)) Он у меня тоже сказать может как и твой, но и я в долгу не остаюсь)) отвечаю ему что бЭз него Геракла засущенного себе жизнь не мышлю :))

15 августа только, а тебе?

Ты там такая экзотичная представляю! А мужики там маленькие наверное, мне с моими 160см в Сингапуре прикольно было - столько мужиков меньше меня. Мне нечасто до этого приходилось такое испытывать, входишь например в лифт и на тебя мужики снизу смотрят, очень странное чувство, до сих пор не могу забыть! :-) Я такая толстая с моим ростом по сравнению с тобой, но я хочу тоже 55 или немного поменьше, 45 кг мне по идее тогда надо было бы, а я не хочу - я такой была до родов - каким-то воробышком вообще была, лучше уж когда немного побольше имхо.

26 июля вылетаю:)

самое с волосами произошло! Когда мне в салоне сказали, что они у меня кудрявые (ГЫЫ), я покрутила пальцем у виска... потом смотрю - и точно! Как отходящая химия вьются... Такие же - тонкие и много...

похвастаюсь, хоть и не окончена диета. Ты вот живот плоский хочешь, а я ноги стройные:-) Бум надеяться...
Правда, у меня третий день вес стоит...:-( 60.8-61... И все, блин...

Свет, как мне кажется ноги это от природы... у меня даже при заднице 100 с лишним ноги как будылки тооооненькие ниже колена.
ОФФ я пожалуй отправлю С. в командировку:))

Света, у меня сестра тоже сильно "виться" стала ( подшерсток нижний слой волос прям кудри!), я все смеялась и говоила: придете меня из роддома встречать, а я выйду вся мелкими кудрями :))

Насчет природы - оно конечно. Но если на них жира лишнего не будет, уже хлеб...:-) А вообще, я когда 76 кг весила, мама моя меня убеждала, что мне ни в жизнь не похудеть, "потому что у всей нашей семьи конституция такая". Ага, ни одна из сестер ее меньше 100 кг не весит... Было у меня два варианта: всплакнуть и всю жизнь одеваться в магазине "Богатырь" или поспорить с "конституцией". Дальше не рассказываю - сама догадаешься:-D

ГЫ лучший способ не одеваться в магазине БОГАТЫРЬ, а найти себе Богатыря:)) дальше по плану:)

Столько соблазнов! Скорее бы рабочие дни.

9й день, потеряла 3 кг. Сфотила себя как смогла, до заветных 55 остался 1 кг! (с 59 до 56) Девочки, спрашиваю ваше честное мнение :-) ,очень нужно!!! Вы как я тут читала в основном высокие - 165-170 и вам те же 55 кг надо. А у меня всего 160 см, что мне 45 кг тогда надо? Я такой была до родов, ну не шел мне такой "мелкий" вес никак((((. Что скажите?

в каком весе? К такому и стремитесь. Я вот, например, 55 - не хочу, потому что при 55 я тощая становлюсь (только на фотках хорошо получаестся), а вот 58 - это самое оно для меня. Так что не заморачивайтесь!

Голода нет, только хочется всякой вкуснятины. Дааа, выходные - это жестоко, все эти люди вокруг, они СТОЛЬКО ЖРУТ и все такое ВКУСНОЕ! А-а-а!!! Но я почти выдержала, с маленькими погрешностями, ягоды с кустов чуть-чуть погрызла, еще в пятницу выпила три капли вина, очень надо было и самое страшное... кусок колбасы вчера за завтраком! Но тем не менее положительные сдвиги есть. Всего минус 3 кг. Влезла в любимую юбку. Ну и вообще стала заметно тоньше. Ура! Еще хочу 2 кг!

диеты! Счастливые! Результаты - супер, фотки потрясающие. Мы вами гордимся. Пишите, как вам живется дальше, много ли вы едите и держится ли вес, ждем.

Просидеть 13 дней на этой бячной диете - и потом пуститься во все тяжкие? Нууу нет! :-)

Не ем хлеба, мучного, картошку, макароны. Раз в три-четыре дня могу позволить себе шоколадную конфетку... Кое-что напозволяла во время ДР отца, но криминального немного :-)

А вообще - есть просто не хочется. Если бы вокруг никто не тряс разными вкусностями, я бы о них и не думала ;-)

Очень хорошо живется!! У меня сегодня второй день после диеты))Потеряла 5 кг - именно то что хотела. Но эти 5 кг были сегодня с утра, а сразу после окончания диеты - 4,5. Насчет обжорства - нет его, теперь вся еда кажется очень вкусной, нахожу удовольствие на в количестве, а в качестве)) Одежду сменила на минус один размер, Все в общем не плохо, но вот не помню кто сказал, но что-то мне в голову лезет высказывание - худая корова еще не газель)) Поэтому я решила серьезно заняться фЫзкультурой, да так серьезно, что купила себе в подарок на 33-летие беговую дорожку(тренажер). Буду теперь формы тела улучшать. А вам, девченки, успехов, и держитесь!!

Спасибо Ева! у меня уже три дня вес 61. , ем, но неохотно и выборочно! Диета супер я оценила!
ПОжелайте мне доброго пути, а то кошки скребут на душе и что-то гложет:(( рейс из Москвы задержали на 9 часов и наш естественно тоже сдвинулся, а я так мечтала лететь с ребенком в ночь!( верила что хоть часть пути он проспит) А теперь растерялась...

малыш спокойно перенесет полет.

Удачи!

В воскресенье в гостях попробовала кусочек пирога, маленький, но с заварным кремом. Зато потом без ужина спать легла. Я тоже думаю, что больше трех кг точно скинула, т.к. это даже по объемам уже видно. Талия намечается :-), брюки очень свободно сидят, не падают, но болтаются.

весь день мучалась, сейчас вроде полегчало. Но какая же мерзость этот 5% творог! Купила 4% домашний сыр - совсем другое дело.

1 кг. У меня обычно так и бывает - сначала самый интенсивный сброс веса, потом -затишье.

ну не идет! :-) Я становлюсь похожа на узницу Освенцима. Вроде вес нормальный, а ощущение недокормыша :-). Может, дело в конституции, может, кости тяжелые. Причем это не только мое мнение. У меня всегда был бзик насчет веса и мне люди (и мужчины, и женщины) часто говорили, что мне сильно худеть нельзя, не мое это. Мол, ничего "супермодельного" из этого не выходит, а наоборот, сразу пожалеть хочется ;-) Еще у меня лицо совсем не толстое, даже когда очень-очень много лишнего веса. А худею я всегда, начиная со щек :-) Так что каждому свое

С прискорбием сообщаю, что моя "японка" скончалась в субботу утром. Готова принять от вас соболезнования. Краткая история болезни и смерти.

Судорожно, за 15минут(!) собравшись на дачу, уложив вещи свои, ребенка и мужа, не успев купить себе продукты, отчалила. Благополучно забыв дома сокровенные листочки диеты. Всю дорогу грела мысль, что магазин на даче хороший, в нем все есть, а диету я вспомню. Там и правда все было. Но уже в ПТ вечером на даче начались напряги с родственниками. Продолжились в субботу утром и вошли в полную силу днем. Посему все свои обиды и огорчения я благополучно "заела". Вечером на меня нашло забвение - я не вспомнила даже примерно, что должно быть на 7день. И вот... Поскольку диета принесла мне радость потерянных килограммов, легкость в теле и в душе, "легкоусвояемость" заповедей, то можете меня поздравить, о други! Сегодня первый день новорожденной "японки"! Не возьмусь далее описывать все перепитии похудения, дабы не мучить вас повторениями.

свободной жизни. Что по этому поводу говорят весы?
А вообще вы молодец, что решили начать с начала.

на весах число 59, означающее преодаление психологического барьера в 60 кг, как тут же меня обломали. Пошла в клуб спортом заниматься, а клубные весы нагло констатировали ровно-прировно 60кг. Так что я немножко грущу. Получается, что пока всего минус 3, это 7-й день диеты,интересно, я еще похудею? Мне надо 58, обязательно!!!!

Жизнь была в эти 3 дня отвратительной. Я ненавидела себя за каждую конфету, каждый кусок и глоток. Ненавидела и ела. Это, к сожалению, моя р-ция на плохое настроение. В результате беспрерывного жора +3 кг из потерянных ранее 4,5. Надеюсь, в этот раз ничто не собьет меня с пути истинного.

Ева, вы ведь на Багратионовской? Если не секрет, что за клуб. Далеко от дома?

Павелецкой. Клуб рядом с работой. А на Багратионовской... ну есть на Рублевском шоссе вроде, и еще, если вы на машине, то на Демьяна Бедного (это примерно Полежаевская) хороший клуб, туда тоже очень удобно ехать.

что и дальше надо себя очень сильно ограничивать в еде... Или это потому что вы рано сошли с дистанции? А за две недели в организме произойдут необратимые изменения? Что-то сомневаюсь я... Не весело.

Все-таки далековато. Разведаю, что предлагают в спорткомплексе за бассейном.

Я думаю, не придется. Когда у меня "кризис", я ем безостановочно все подряд. Вы же нет? Плюс, конечно, то, что до конца не дошла. Все вместе. А съела я, и правда, о-очень много всего.

ни один из сброшенных 5-ти кило не вернулся ;-) Так что не надо искать легких путей ;-)

(Аврора-уже-не-японка-но-поддержать-страждущего-всегда-пожалуйста ;-)

заедаю. Причем могу день страдать молча, но вечером, на ночь, ОТОРВАТЬСЯ по полной :-(. Ничего, бывает - главное, позитивный настрой! ;-)

Но сладкое-то можно будет? Конфетки там, шоколадку иногда?

маленькие слабости, то нафиг она сдалась, эта талия ;-) ;-) ;-)

Святые ваши слова!

топ попозже. :-)

Вроде не нарушаю ничего, а вес стоит. Как было минус 3, так ничего и не меняется. 8-й день идет. Интересно, что-нибудь еще сбросится?

день весы показывают приятный результат, а потом помедленнее... Зато я заметила, что когда пару дней вес "стоит" - тЭло за это время подтягивается. На весах без изменений, а по фигуре заметно :-)

Спасибо, Толстушка!

Как ваши похудательные дела?

Авария! Сварила с утра окуня, положила в новый ИКЕАвский контейнер, а он зараза, по дороге на работу протек! Рюкзак мокрый, вонючий, вещи в нем, соответственно, тоже, хорошо хоть докУменты живы.

Окунь то жив? Или опять с завтрашнего дня все сначала?

Я тут прочитала, что вы дочку в садик собрались отдавать, а в какой? В такой кирпичный на холме, около м.Пионерская, что-то типа "Аленький цветочек" или еще куда-нибудь? Расскажите, а то я с садом маюсь.

на всякий пожарный

Издеваетесь? Жив, ем как раз сейчас. Хорош!

остановки похудения. У меня так и было - я худела первые 5 дней почти по 1 кг в сутки, а потом мне эти продукты просто поперек горла стали, и я стала их мало есть, а чувство голода заглушала курением - и больше не похудела. Не должно быть чувства голода!

В "Аленький цветочек". У меня и сын последний год перед школой туда ходил. Я очень хотела, чтобы Сашка попала к его воспитателям, но они взяли ясел. группу в прошлом году. Если вам интересно, что там и как-расскажу. До этого сын 4года ходил в "Дюймовочку", и я там работала. Опять же могу в подробностях.

А мою племянницу устроили в д/с для аллергиков и ослабленных физически детей. Как же я туда хотела! И показания у нас все для этого есть. 9 перенесенных обструктивных бронхитов, подозрение на астму, недоношенность и т.п. Но туда берут только с 2,5лет. Строго. Набор весной. Сад во дворах м/у Минской и Гер.Курина. Стоит 150р. в месяц. Спец.занятия с детьми (физич. и закалив.), отличные группы (игрушки и пр.), спец.питание. Мои не прописаны в р-не, поэтому заплатили 4тыс. И все. Больше ничего сверх не будет.

Положила оба конт-ра в один пакет. Все протекло. Сама дура. Не проверила новый на герметичность.

какой-нибудь съела бы конечно... Я наоборот в первые дни жутко есть хотела и при этом худела, а сейчас наоборот.

Если не трудно, напишите, пожалуйста, динамику вашего веса по дням.

Где эта Дюймовочка? И еще я не поняла, 4 тыс. вы заплатили в "Аленький цветочек"? Или куда? Вроде в "цветочке" ежемесячно 4 тыс., или нет?

Можно на мыло, дабы не засорять эфир беседой не по теме, или здесь, вобщем как вам удобно.

1й день - минус 1кг, 2 й день минус 1 кг, 3й день минус 1 кг, 4й день минус 500 г, а потом вес колебался все время +- 1-1,5 кг. В итоге так и сбросила всего 3,5 кг. Правда, очень заметно было - живот и щеки опали :-)))

ням

А вы не асскажите,что за епарат она принимает?А то диеты-ну не могу я их соблюдать и все тут!Можно на e-mail nocul@yandex.ru

да, огласите пожалуйста весь список :))) вернее всем огласите эту добавку, может ее я еще не пробовала :-D

Есть хочется все время, чувство голода иногда такое сильное, что до слез. А результаты, вроде, появились в выходные дни, но сейчас у меня ощущение, что я даже набираю вес, а не сбрасываю :-( :-(. Ну во всяком случае все стоит на одной точке. А рефреном одна мысль - больше никогда ни на какую диету не сяду :-).

но я соскочила после 7ми дней. Вес остановился и это меня и выбило из колеи, обвинила во всем проклятый бульон и пошла есть конфеты, от них мне почему-то никогда не бывает плохо :-D Но вы, девчонки, держитесь, тут я плохой пример для подражания, видимо диеты это не мое, и если честно мне гораздо легче голодать пару-тройку дней чем 2 недели есть рыбу. А вам удачи.

кому-то диеты совсем не подходят, так зачем себя мучить?

Вам тоже удачи!

Сегодня вес чуть-чуть уменьшился (даже по клубным весам), так что 60 кг я все-таки преодолела, что меня ооочень радует. Общий итог - (-3,5 кг). Как-то мало...

А как у вас дела?

У меня препаскудное настроение уже который день. Взвешиваться нет никакого желания. Диету блюду. Есть вообще не хочется. У вас, надеюсь, в последние дни процесс пойдет дальше. Во всяком случае, так говорят многие.

Не грустите, дождь прошел, детки здоровы, скоро будете худой и классной. Все хорошо ведь!

Заходите в топик про садики, я вас там спрошу, ладно?

В делах проблемы. Немалые. От меня не зависящие. Мужа не вижу целыми днями, да и ночами тоже. С ближ. родственниками отн-я напряженные, причем не с моей стороны, в чем дело не знаю, выяснить не могу. Да просто все хреново. Может, я потому здесь часто и бываю. Правда, плохо мне. Блин, опять на слезе. Все, хватит.

И у вас все обязательно наладится!

Спасибо за поддержку. Чегой-то моему плохому конца-края не видно. Есть и хорошее, но как-то не хватает его. Пережидать буду. Затаюсь и пережду.

Глаз радует? Потерпите, пару дней осталось. Зато потом пряничек съедите, себя по голове погладите: "Ай, да умница! Ай, да молодчИнка!"

С вами, с вами, дорогие! :-) Мне тут организм прислал первый после родов привет в виде критических дней, да еще в летнюю жару, да еще и воду, собаки, на три недели отключили... В общем, влом было писать. :-(
<br>Отчитываюсь. За первые четыре дня у меня было минус три кг. Сегодня день 8. Полет нормальный. Завтра с утречка взвешусь и доложусь.
<br>Но. Я всё-таки грешу. За ребенкой фруктовое пюре доедаю и граммов 30-40 её творожка. А еще - стыдно сказать :-) - в выходные отхлебнула у мужа пару глотков божественно холодного пива и съела маленькую чипсину. И во фруктовые дни фруктов ем больше, чем полагается, по-моему... :-):-)

Насчет фруктов-это да! Я тоже отрываюсь и остановиться не могу. А пиво и чипсина на весе сказались?

Да вряд ли. :-) Вообще у меня такое ощущение, что я больше не худею. Может быть, потому что отсутствуют главные атрибуты этого ощущения - голод, слабость и головокружение. Ну посмотрим... Завтра взвешусь - и посмотрим.

НЕ МОГУ БОЛЬШЕ, смотрю на эту ненавистную еду, не могу запихнуть в себя ни кусочка и плачу от голода :-). Решила я, что не стоит моя жизнь и мои нервы этих сброшенных 3-4 кг. Тем более, что если бы было из-за чего страдать, но 20 кг, обещанных для толстушек :-), я не сбросила, даже на 1 размер не похудела :-(. И вряд ли похудею за оставшиеся 4 дня. Сегодня перешла на вот такую, более щадящую диету:

http://www.galka.ru/articles/47/0/131/dieta.html

Сало с маслом есть не буду, но там хотя бы полдник есть :-), да картошку можно, да гречку мою любимую! И творог! И ЧАЙЙЙЙЙ!!! После японки все это кажется очень сытным и деликатесным :-).

Уже чувствую себя человеком :-).


Девчонки, держитесь! Не берите с меня пример :-).

Вы меня расстраиваете. Я вот тут спортом занялась интенсивно, бегаю каждый день как лошадь по беговой дорожке, обруч кручу. А вы что? Вес кстати у меня не вернулся, кушать я стала как обычно, посмотрим дальше. Быстро взять себя в руки и выстоять!!! Ева, не подкачать!!!

похоже все через это проходят. Но вроде так и должно быть. Сначала вес убегает огромными прыжками, потом встает, а потом снова потихоньку сползает вниз. У меня уже второй день ползет. (10-й день диеты).

и многие вроде грешат по чуть-чуть... Главное, что результат есть. Интересно, а есть кто-нибудь кто абсолютно четко придерживался диеты всю дорогу?

Ни за что! Да я и не мучаюсь особо. Даже наоборот, скорее приятно от созерцания себя в зеркале.

очему-то не хочется. Даже сладких булок или кусочек торта. А тут я увидела салатик, ну такой с кальмарами, рисом и майонезом, раньше обожала, а сейчас, фии-и-и-и. Ура вареному мясу!

т.к. весы механические и абсолюто идиотские. На них 59 кг = 60 кг на весах в клубе и те же 59 кг = 59,45 кг на весах в клубе.

Ну так вот, на этих механических весах сегодня было 58,5!!! До мечты осталось полкило. И еще чуть-чуть до мечты на других весах.

Взвесилась. Удивлена и разочарована. Весы встали на одной отметке. :-( Как ушли в первые четыре дня 3 кг, так больше ничего и не "сгорело". А ведь я четыре последних дня тоже не взвешивалась, думала, ну за этот период еще килограммчик уйдет в небытие. :-(:-( Ничё не понимаю. :-( Глоток пива меня так наказал, что ли...

пол бокала вина выпила и ничего. Ждите, скоро опять начнется (похудение я имею в виду).

плавать, гоняться повсюду за маленьким шилопопом, а еще - массажики и душ Шарко :-)

А есть я как обычно не стала! :-) НЕ ХОЧЕТСЯ!!! Мне кажется, что я даже меньше ем сейчас, чем на японке, хотя разнообразнее и вкуснее :-). За две недели единственное нарушение - три дня назад согрешила с пакетиком вожделенных чипсов. И все! Аппетита нет, после обеда (кусочек рыбки, правда, не вареный окунь, а лосось-гриль с лимончиком плюс зеленый чай) - чувствую себя удавом :-)

За две недели, которые прошли после окончания японки, я похудела еще на 0.5-1кг. Но по ощущениям - гораздо больше! Пошли качественные изменения, вещи все больше болтаются, хотя на весах это и не отражается. И главное - ЕСТЬ Я СОВЕРШЕННО НЕ ХОЧУ! Даже если кто-то рядом трясет всякими вкусностями - мне пофигу. Ну почти пофигу ;-)

Так что, девчонки, держитесь! ИринаЛу права - надо выстоять! :-)

И меня примите! Я сегодня первый день на этой диете! Только сразу с заменами: Вместо кофе - зеленый чай. Потом капуста - брокколи, целая упаковка - 450 г. Вместо сока том. - 3 помидора, порезанные с яйцами (1 куриным и 4 перепелыными) и перемешанные с маслом виноградных костей, настоянным на травах прованса! Вместо сырой капусы собираюсь кольраби использовать, т.к. я придерживалась диеты по группе крови и для меня кофе и белокочанная капуста не приемлемы. А наела я себе бока во Франции - багетами, больше питаться нечем было в 1й половине дня! Параметры: 88-72-92, вес 60,3 кг, рост 174.

Алла

Да, а разве есть ограничения в количестве фруктов? Я надеюсь, можно и ягоды? Как, например, неплохо съесть килограммчик малинки и заесть все это сливами, и яблоками, и грушами, и черешней...

И еще: ем я сегодня брокколи и думаю: а почему бы не запечь эту брокколи с тем же яйцом! Ведь что вареное, что в виде кляра (без муки, конечно)? И почему нельзя газировку (боржоми, например)? Или чай? Я думаю, чай можно приравнять к минеральной или кипяченой воде.

Ну вообще считается, что нельзя ничего менять, иначе теряется смысл. Там в организме все должно как-то по другому заработать. Но лично я считаю, что ничего страшного не случится, все равно похудеете. А вот не наберете ли потом обратно? А вы уверенны, что вам надо худеть? Вы какой вес хотите,55?

Вес не знаю точно, завтра взвешусь нормально и сообщу окончательный результат. Только я в выходные... позволяла себе некоторые вольности. Но не сильно.

Ева, какие вольности? Я что-то совсем расшалилась. С фруктами просто меры не знаю.

я делаю в микроволновке цв.капусту с яйцом. Думаю так можно. А насчет чая почитала в комментариях к диете, там написано, что можно, посему я пью его сколько хочу (сейчас немного, лето, жарко). А газ.воду пью тоже, но немного болтаю, чтоб бульбашки вылетели.

Вольности такие: в субботу вместо вареного мяса съела несколько кусочков несоленого шашлыка (о, ужас!), выпила два глотка красного вина. А вчера на ужин вместо несчастного вареного мяса ела салат из овощей и молодую картошечку жаренную (вкууууусноооо...) Сегодня снова изображаю из себя примерного диетика. Вот. Как у вас дела, как себя чувствует вес? Настроение улучшилось?

сегодня 7 день, минус 6 кг :-) Но у меня лишних было около 13-15 :-(

Девочки, у меня когда идет физ.нагрузка на организм, начинает кружиться голова и темнеет перед глазами, это нормально?
А вот кушать совсем не хочется, только утром кофе/чаем не наедаюсь :-)

У меня в первые пару дней голова кружилась, а вотом вроде нет...

Ага! Улучшилось. Вот с картошечкой я держусь. Зато сожрала вчера 2 соевые конфеты. С громким чавканьем. Вес как себя чувствует - не знаю. Я его уже давно не спрашивала.

Вообще-то мой вес -60 меня вполне устраивает. Только вот хочу избавиться от жирка на пузе и боках. Я до беременности была 65, после - 58. Через 2,5 года после - 60-62. После берем. и в период ГВ была где-то 90-62-90. А сейчас талия 72. Короче, 10 см лишних, хотя бы 5 скинуть! И животик первым проявляется, стоит лишь поесть. То есть там всегда запасец присутствует.

А так у меня сегодня 4й день, ем морковку под майонезом (это я взбила 4 переп. яйца с растит. маслом и тертым сыром). Однако, порция в три раза больше, чем я хотела бы съесть и риса не хватает. А моркву в спец. кастрюле с толстым дном запекла (Берхофф). Все бы хорошо, но эти огромные порции (3-10й день - мясо-яйца, 4-9й день морковь, 5-8й - пол-курицы) в голову запихнуть очень трудно, это все обратно просится! Вчера, вон, 30 г из 200 г имевшейся в тарелке баранины (вместо гов) пришлось мужу отдать.

Вес первые два дня стоял 60,3 и 59,8, а на четвертый - 57,5. А я думаю - чего это меня так шатает! Сегодня на степ-аэробике как сонная муха ползала! (Не сидеть же дома, вот и пошла заниматься, оплачено!) Жутко, но уже меньше хочется сладкого - голова не работает от этого, наверно. С трудом вспоминаю, какие вещи нужно незабыть с собой в спорт-клуб. Хорошо, хоть не работаю, с ребенком сижу. Бедные работающие худеющие девочки!

Конечно, это нормально!:-) Если учесть, что похудение свыше 2х кг в неделю нерекомендуется врачами (кажется, так?). И с едой у меня такие же отношения!
Твигги

что картошку нельзя в любом случае. Я так понимаю, диета основана накрайне низком содержании углеводов. А в картошке их ой-ей-ей :-) Но я сама только 12 дней смогу просидеть на японке, т.к. на 13 день у ребенка первый день рождения :-) Потом может опять сяду на весь курс. Или на другую какую диету пойду :-)

Присоединяюсь к вам... Сегодня первый день. И уже засматриваюсь на колбаску дохтурскую... :))) Надеюсь силы воли хватит. :)

Схожу с дистанции. :-( Я заболела сильнейшей ангиной - увы, увы, увы... А болеть и сидеть на диете - очень сложно. Дорогие японщицы, я обязательно к вам вернусь. :-) Всем удачи и отличных похудательных результатов!

душа поэта...

На третий день уже вообще красота, сытость и чувство глубокого удовлетворения от исчезающих кг.

ждете результатов?

4,2 кг. Было 63, теперь 58,8. Эх, не дотянула до 58-и. Но, наверное, если бы ничего не нарушала, то было бы еще меньше.

Сегодня утром долго раздумывала, что бы съесть на завтрак. И съела... кофе с сухариком. Думаете мне чего-нибудь хочется? Неа. Попробую правильно питаться пока, может доползу до долгожданных 58-и.

Что могу сказать, классная диета! Смотрю на себя и радуюсь...

Всем удачи!!!

Так держать! Поздравляю!

последние кг даются труднее всего. Но говорят, на этой диете продолжаешь худеть и после ее окончания. чего тебе и желаю :-)

-

Рост - 181, а вес - 86... Чего хочу? Хочу живот убрать (хотя это животом трудно назвать... животище!). :))) Ну и в других местах тоже жирок имеется...
Вчера не удержалась и съела малюсенький кусочек рыбки (в подарок с Сахалина привезли... а запах :))) ). Вот я и не удержалась. Силы воли маловато. :) Но все-таки остается надежда, что я выдержу. :)

Поздравляю!!!

Ева, а фотки?

Скажите -- а откуда вы силу воли берете? Я почитала -- мужей кормите, детей кормите, а сами с чернотой в глазах. Я морально созрела -- но только если бы я жила одна. А так -- ну не могу :-(. А надо. Эх.

Принимайте новенькую :-) Начиталась вас, девушки, и, наконец, решилась. Сегодня второй день. С утра еле встала - слабость дикая. Чуть не навернулась с ребенком. Потихоньку отходит. Как назло мама привезла прирожных и еще кучу вкуснотищи :-( Чревоугодный желудок борется с желанием похудеть.
Тяжко....

Как я Вас понимаю... Я только села на диету, как в доме появилось много всего запрещенного в виде икры, рыбки соленой, пирожки вкусные свекровь передала. А я ходила вокруг и облизывалась. :) В конце концов стянула малюсенький кусочек рыбки. :)) За что потом себя по рукам отшлепала.

Крепитесь. В первые 2-3 дня очень хочется что-нить недохволенное схомячить (во всяком случае у меня так было), сегодня у меня 4 день и я уже с удовольствием съела обед даже не посмотрев в сторону еды других членов моей семьи... Вот. И даже этим горжусь! :)))

Точно, непросто выдержать первые 2 дня. Потом как по накатанной. Я второй раз сошла с дистанции по субъективно-объектиным причинам. Все чрезвычайно просто: 2 дня подряд не было денег на необходимое. +не было возм-ти приготовить. Но зато теперь (уж не знаю почему) не так уж тянет на сладое. Соленого совсем не хочется. И вообще как-то быстро прививается привычка есть диетическое. Наверное, самый большой плюс "японки". Удачи вам в столь славном деле!