Дамы, мне тут случайно инетовская знакомая посоветовала верное средство "сделать" талию - утяжеленный обруч с массажным эффектом.
Типа такого
<a href="http://magichoopusa.com/index.html" target="_blanc">Magic Hoop</a>.<br>
Рассказала, что сначала, конечно, в синяках от массажных выступов ходила, а теперь привыкла, синяков больше нет, талию уменьшила, и вообще уже могла бы и варианты "плюс" и "дабл" крутить, просто не покупала их.
Мне дисплей на нем нафиг не нужен, так что буду рада, если дадите ссылку на подобное без дисплея.<br>
А собственно вопрос в следующем: как Вы думаете, действительно эффект достигается массажными выступами, или сравнимых результатов можно добиться, утяжелив обычный гимнастический обруч?<br>
Еще я видела утяжеленные и утолщенные обручи с мягким покрытием <a href="http://www.heavyhoop.com" target="_blanc">Heavy Hoop</a>, но там кроме агрессивных фотографий неестественно грудастой тетеньки со старомодной прической, меня смущают еще и отзывы о плохом обслуживании покупателей (недоставка товара, невозможность дозвониться им, неответы на возмущенные письма и отсутствие извинений, если удавалось добиться возврата денег).<br>
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом относительно разных обручей и их эффекта!<br>
Шапка, может, спросите свою волшебницу, что она думает по этому поводу? Я в топике про галифе еще спрашивала, но он, похоже, уже себя исчерпал и тонет уже...

читала бааальшой какой-то топ в форуме каком-то:-), что просто песку сыплют и фигачат, и щастье:-)

Горячка, а там именно сравнивали технические новинки с обычными обручами? Вот я тоже читала, что в обруч мелких камней насыпали...
Еще вот нашла. <br>
<a href="http://www.sports-hoop.com" target="_blanc">Sports Hoop</a><br>
Но как-то не впечатляет после Magic Hoop. Вот что более приличный дизайн сайта и любовь к оранжевому цвету со мной делают :).
У кого ссылки найдутся на обсуждение обручей, пошлите меня, pls :).

Я года три назад заказала по интернету вот такой:

http://www.sports-hoop.com/

Классная штука. Если заниматься регулярно, результат гарантирован. Проверено. Только как себя заставить :-)?

Как здорово, а какой именно? Я как раз на нем временно остановилась, разница в цене существенная, выступы есть, но все же они смягчены покрытием. Расскажите еще про него :)
В Москве я бы брала <a href="http://www.torneo.ru/catalog.php?cat_id=45" target="_blanc">Торнео</a>, только попробовав предварительно, не слишком ли сильно бьют выступы такие по позвоночнику.<br>
Ой, а это и есть Magic Hoop. Только без двух утяжеленных вариантов.
Все же меня вопрос ударов этими молотками по позвоночнику волнует существенно... Вроде не должно в этом быть ничего хорошего.

Спрошу завтра.

Ой, Шапка... <img src=http://www.russianwomenabroad.com/our_forum/images/smiles/icon_1kiss.gif> Cпасибо!<br>
А я тут тихо сама с собой спекулирую - знать, не особо любит обручи волшебница, если на Вас до сих пор не повесила. Но может, просто до них пока очередь не дошла, и все же не совсем гиблое это дело.
Я тем временем нашла еще вариант <a href="http://home.comcast.net/~jev77" target="_blanc">Gyrociser</a> - тяжелый (полтора кило), толстенький, гладкий (без выступов) и с мягким покрытием. На непрофессиональный взгляд для позвоночника получше. А уж как на самом деле...

Берем три металлических обруча, насыпаем песок в них. Начинаем с одного - крутим, пока не почувствуем, что становится очень уж легко. Тогда соединяем изолентой два обруча - и крутим. Потом третий присобачиваем. Три обруча с песком - хватит выше крыши, чтобы офигительную талию нарисовать:-)

Она скорее концентрируется на моих проблемных частях, может поэтому? У меня не то чтобы талия супер тонкая, просто по сравнению с тем, что ниже нее, талия еще не самое страшное.

Мой весит 4 паунда, тот который 'for experienced adults'. Внешнее покрытие у него довольно мягкое, так что позвоночник совсем не страдает. Ну разве что если крутить его с сумасшедшей скоростью, тогда наверное можно покалечиться. По собственному опыту скажу, что очень важно увеличивать нагрузки постепенно. Я сдуру в первый же день вместо рекомендованных 3 минут занималась наверное минут 15. Дело было после родов, уж очень хотелось вернуть талию поскорее :-). Как же у меня болели бока (не позвоночник) на следующий день - жуть! Синяков правда не припомню. Кстати, читала где-то (может и в инструкции), что эти обручи противопоказаны при больных почках.

А вообще эффект появляется очень скоро. Я меньше чем через две недели регулярных занятий смогла влезть в добеременные джинсы, что до того казалось ну просто нереальным. Талия вернулась, живот подтянулся. А вот сейчас чего-то забросила это дело. Хорошо, Вы мне напомнили :-), надо к лету себя в порядок приводить.

не помню, главное, пришли к выводу, что такого с песком полчаса в день - и через три месяца вас никто не узнает:)

Спасибо, я и за Вас и за себя заранее радуюсь :). Я-то как раз после родов талию никак не верну - она вполне приличная, особенно когда я похудее, но я хочу прежнюю :).
У меня есть брюки, в которых именно талия очень узкая, с трудом себя в них втискивала и смотрелось не очень (а на бедрах замечательно сидят). Когда я похудела килограммов на пять, примерила их - на бедрах болтаются, а талия по-прежнему... Отпорола пояс с горя, но больше пока ничего не делала. Так, выходит, зря порола и через месяц-другой надо назад пришивать? :)<br>
Вы сразу же 4 фунтовый купили, не слишком трудно было? Я с художественной гимнастики в университете (просто в качестве урока физкультуры, никакой особой подготовки) не крутила обруч. Лет 7 прошло.

Что ли фотки свои выложить, чтоб потом было кому "не узнавать" :)...
Нет, я лучше пойду измерюсь :)

*с надеждой* А может, у Вас коленки полные, особенно с внутренней стороны, и в этой области секреты есть? Вот для чего никогда ничего эффективного не предлагали... Может, массаж поделать... Но это, поди, надо профессионалом быть.

Вот именно это я и хочу выяснить - есть разница или нет, если не в результате, то в процессе. А вообще мне здесь очень интересная ссылка попалась - фанаты обруча в Штатах пользуются самодельными, более тяжелыми и толстыми, чем обычный пластик. <br>
<a href="http://www.jasonunbound.com/hoops.html" target="_blanc">Вот такими</a>. Материал - полужесткая трубка для орошения сада-огорода. В конце и рекомендация для мягкого покрытия приписана, а утяжеление предлагается то же, что и у нас - вода, песок...
Кто сам их не делает - покупает у других, но суть одна, фабричного производства таких обручей нет.<br>
Мне бы не в лом даже повозиться и попробовать сделать, тем более можно будет вес подрегулировать, но трубка эта продается только мотками, которых достаточно на 8 штук. Так что я идею приберегла на случай, если мне крутить покупной тяжелый обруч понравится, и захочу попробовать эти для трюков.<br>
Металлических я здесь не нашла пока.

А какой нужно брать обруч - пластиковый или металлический и как в него насыпать песок?

Вы 7 лет не крутили, а я лет 15. И ничего, с первого же раза получилось. Мне кажется, что утяжеленный обруч даже легче крутить, чем обычный. Только вот кручу его в одну сторону, по часовой стрелке, в обратную почему-то не получается крутить долго, максимум одну минуту. На шее, руках и ногах, как нарисовано на картинке и на сайте, никогда не пробовала - страшно (тяжелый все-таки для шеи :-) ) и места недостаточно. А для талии 4 фунта, имхо, самое то. Да, мой вес 59-60 кг. Если Вы меньше, может Вам 3-фунтовый лучше купить.

Так и есть, чем обруч тяжелее и/или шире, тем легче его крутить. А чем легче и уже - тем труднее. Только в первоначальных синяках, думаю, пропорция обратная :-).
А на шее они там обруч поменьше все же крутят, обратите внимание. <br>
Вешу я и правда чуть поменьше, но не меньше 100 фунтов, и никогда меньше весить не собираюсь, свят-свят-свят :-), так что исходя из веса и 3 и 4 фунтовые обручи все равно подойдут, если по категориям с сайта рассматривать, они обе со ста.<br>
У меня всегда основная проблема - принять маленькое решение. От перфекционизма. Типа "какой именно обруч взять, чтоб мне идеально подошел" :-)

Не знаю... вроде бы с внутренней стороны коленки особых проблем не наблюдаю :-) У меня вообще ниже коленок одна большая сильная мышца... Которая конечно же лишает меня всех шансов на худые ноги и длинные сапоги с узким голенищем.

я от таких минусов прям вздрагиваю - как представялю, ЧТО тут было написано..:))

Теперь я поняла, почему пишут "дубль" :-)
Это я всего-навсего случайно ответ продублировала :-)
А вообще (-) значит "пустое сообщение", то есть ничего, кроме сабжа в нем нет. Я ж не знала, что народ пугается :-)

Ну вот, опять мне не повезло :-). Я бы пережила крепкие икры, тем более тренер заставит согнать :-D, а вот коленочки бы узенькие... Но уж где мышц точно нет, так это в коленях :-(. Зато я сегодня чудненько и коротко подстриглась :-), наверное, в утешение себе - раньше длину короче "до плеч" не носила. А что волшебница про обручи говорит?

я знаю, что значит минус:-) народ еще бывает чего-нидь ляпнет, а потом стирает:-) вот я и думала, чего тут было ляпнуто:-)

Про обручи она сказала что одним обручем талию не создать. Надо тренировать все мышцы в комплексе, а если в дополнение к комплексным упражениям делать еще и обруч 3 раза в неделю по 20 минут, то будет ваще супер. А если один обруч, то будет хорошая техника вращения обручем. Правда я что-то ступила и не спросила про разницу - с пупырками или обычные... на след. неделе спрошу или в пятницу.

Ну, значит, если я в дополнение к калланетике буду крутить, наверное, это считается :-).
Спасибо, будем ждать теперь про "пупырки" :-) А то вроде и массаж от них, а вроде раз 500 стукнет такая пупырка по позвонкам - зачем?
Ой, и про вес, ладно? Насколько это важно?

Вопрос про мягкое покрытие я снимаю, уже на себе испробовала, что массаж-таки всяко есть :-)

VV, скажите, а волны эти по врутренней поверхности - они, наверное, только на мягком покрытии, а сама жесткая основа - просто круг? То есть они больше для вида, чем для массажа?

Нет, сама жёсткая основа рельефная, не только внешнее покрытие. Я вчера попробовала покрутить его более интенсивно, с большей скоростью, чем обычно, массаж такой - будь здоров :-). Наверное, от такого "массажа" синяки и появляются. Я кручу его довольно медленно, не испытывая при дискомфорта или болевых ощущений. И при занятиях в таком темпе для меня есть результат. Вообще, имхо, если талии не было изначально (знаете, есть такие мальчишеские фигуры - с узкими бедрами и попой, но без талии), то с помощью этого обруча ее не "нарисуешь", сколько не крути. А если она была, но заросла жиром (мой случай), то это работает.

А, то есть у меня шансы есть, была же талия когда-то :-), даже когда вес был больше нынешнего.<br>
Я еще покопалась на сайте - оказывается, в 10 минутах езды от меня есть спортклуб, там продают трхфунтовые Acu Hoops по $29, но там четырехфунтовых нет... Еще в городе есть магазин, но это в чайнатауне, звонила 4 раза - или сразу бросают трубку, услышав английский, или отвечают на вопрос про обручи: "I don't know", а потом уже бросают :-). А ехать полчаса просто чтобы узнать... Эх, буду утешаться тем, что обруч полегче вертеть сложнее, и еще тем, что Magic Hoop вон тоже вроде не совсем тяжеленный, но и от него результаты есть (я думаю, на русском сайте Торнео опечатка, и он не 2.5 кг весит, а 2.5 фунта, поскольку чуть меньше 2.5 кг весит УТЯЖЕЛЕННАЯ версия с двумя рядами шипов). Еще по поводу акупунктуры я расслабилась - в Acu Hoop используется акудавление. В общем, где наша не пропадала! Лучше крутить 3 фунта, чем говорить про 4 :-).

Сама не сыпала, просто из чужого опыта - в запаянном пластиковом делали дырочку и долго и нудно сыпали туда песок. Потом замотали изолентой. Еще можно просто разрезать его и надежно запаять паяльником для пластика. В алюминиевом, помнится, очевидно место разъема, и если разъединить - там внутри соединение алюм. трубочкой. Как потом закреплять - не знаю. Но что и металлические наполняют - песком, камешками - это точно. <br>
Я люблю, чтоб все было эстетичненько, поэтому когда рассматривала самодельный утяжеленный, планировала делать стык незаметным, даже лентой в цвет не обматывать. Да и вообще надевать на него изоляцию для труб (продается специальная, чтоб не померзли, такие темно-серые трубки. Они бы закрыли все места соедининий, скажем, если таки лента есть, и она выделяется. Ну и вид у изоляции этой приличный - обруч такой пухленький, упругий и серьезный - красота, мне нравится больше разноцветных. Так бы и сделала, если бы любовь к фирменному и желание дополнительных функций вроде акудавления, как бы сомнителен ни был эффект (выступов, не обруча, в обруче я не сомневаюсь почему-то), не перевесила любовь к экспериментам (ну и то, что по деньгам разница меньше $10, разумеется, сыграло роль).
А сваять самодельный все равно до сих пор хочется :-).

Дамы, спасибо за все советы (у кого еще что есть сказать по теме - все принимается), обруч я купила.<br>
<a href="http://www.sports-hoop.com/product_acu_3a.htm" target="_blanc">Acu Hoop</a> весом полтора кило, диаметр 104 см.<br>
Изготовитель рекомендует крутить прямо в пластике, чтобы увеличить долговечность. Пластик не тонкий, но мягкий и приятный. Так что снимать его придется только когда порвется или если придется обруч разбирать (разбирается на цветные сегменты).<br>
Повертела - приличная нагрузка вполне. Памятуя об опыте VV, постаралась в первый день не переусердствовать :-). Не удержалась, и сделала несколько подходов, но все короткие. Завтра отчитаюсь по синякам :-).
Шапка, мнение волшебницы я все равно буду ждать с нетерпением.

Я оставила на своем пластик, боясь, что заляпает его малышка. Как в воду глядела :-)

Маша, синяки бывают только в начале. И если крутить по ним, превозмогая боль, они пройдут быстее - массаж :-)

Поздравляю с покупкой!
Расскажите потом о своих впечатлениях и результатах - очень интересно!
Успехов!!!

Здорово! А мне несколько раз девочка в спортклубе, где я обруч купила, посоветовала не снимать пленку, у них там тоже в пленке стоят те, которыми пользуются. Я как-то посомневалась, а потом проверила - у производителя так и написано, крутите себе в пленке.
Я так и подозревала насчет синяков, что надо крутить и все пройдет :-). Все еще очень хочется собрать пару самодельных разного веса и покрутить легкий и толстенький пока :-).
А как Ваши результаты с таким обручем в смысле похудения в талии? И какой вес обруча?

Спасибо :-). Пока умеренная болезненность сбоку-сзади, на коже синяки не проявились. Я осторожно начинала :-).

Хотя я ленюсь, но эффект хороший, но больновато от выступов бывает.

Интересно, можно ли менеджера в джиме уговорить купить такие обручи. Я тоже хочу, но дома заниматься не буду, да и держать его где-то надо, места и так мало.

Я думаю, очень даже можно, попробуйте. Я ведь купила именно в спортклубе, где эти обручи и для занятий имеются. У производителя на сайте ссылка на магазины и спортклубы, где они продаются. Правда, их очень мало - я смотрела в двух городах крупных - получается по одной точке на большой город, да еще по одной на крупный пригород.

VV, ну как, возобновили занятия? Как прогресс?<br>
У Вас тоже еще в пленке обруч? Или Вы разобраный покупали? <br>
Если без, то наверняка Вы знаете - там внутри же сколько-нибудь да есть пустоты? Мне жалко пластик снимать только чтобы полюбопытствовать :-). Детали запаяны или можно туда чего-нибудь засыпать для увеличения веса? Я бы, конечно, на месте производителя, закрывала отверстия, чтобы 4-х и 5-и фунтовые модели приходилось покупать для увеличения нагрузки :-).

Начала, но как-то вяло :-). Ребёнок не даёт, как только достану обруч, ей тут же надо самой его "крутить". Получается нормально заниматься только после того как спать ее уложу. А ложимся мы поздно, в 11 часов. В такое время суток мне обычно чаю с плюшками хочется :-), а не занятий спортом. Но надо, надо! Вы меня почаще спрашивайте о результатах :-).

Плёнку с обруча я сняла сразу же как получила его по почте, как-то пропустила, что рекомендуют ее оставлять. Вот почитала Вас с Вестой и думаю: а может обмотать его пищевой плёнкой :-)? Хотя ничего с ним не случилось за три года.
Я ни разу не разбирала его, поэтому не знаю, есть ли внутри пустота или нет. Могу сегодня вечером дома посмотреть и написать Вам.

Как Ваши результаты?

Ну скажите же мне где в Москве купить обычный обруч, а не в Спортмастере за штуку!!!!!!!!!!!

Можно купить обычный пластмассовый за 50р и набить солью, отлично получается, две недели кручу, эффект налицо, в смысле на талии.

Кстати, на рынках еще видела...

В Марткауфе точно неделю назад были. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

<a href="http://detstvo.ru"><img src="http://detstvo.ru/schitalochka/31082003/2/2.png" alt="Детство.Ру" border=0></a>

Так Вы его взвесьте! :)

Мои результаты пугающие :-o. По самым скромным подсчетам минус 3 см. Но думаю, просто если сразу после вращения измерять, результат неточный. Надо в расслабленном состоянии себя поймать :-). <br>
У меня вечернее вращение перед сном, вернее, после него еще 20 минут калланетики. Так что ничего, вписываюсь :-). <br>
Жду оценки пустот внутри обруча :-).

Муж сегодня разобрал и посмотрел. Каждая дуга (часть обруча) полая только на 2-3 см с обоих концов, центральная часть получается закрытой. Понятно объяснила? Так что можно сказать пустОты там отсутствуют. Впрочем, с таким результатами куда же еще утяжелять обруч ;-)?!!

Большое спасибо. Ну, хоть на 2-3 см, если очень приспичит, можно чего тяжелого засыпать. Дроби, там, не свинец же заливать :-D.
Кстати, у меня же 3-фунтовый, может, в моем аж по 4 см свободных :-).
А со своими результатами я не особо ошиблась, как ни крути, а явный прогресс. Даже после ужина и чая с плюшками ;-) талия меньше, чем была (контрольный замер перед началом эксперимента был на голодный желудок). В общем, спасибо за совет!
Приму Ваш очередной отчет о результатах в любое удобное время :-)

ДА вот не знаю, как взвесить. Есть только обычные напольные весы - там точность плюс-минус килограмм. И детские электронные - как туда этот обруч поместить?
И вообще, мне кажется обруч нетяжелый - максимум грамм 500

*Глубокомысленно* Обруч хорошо бы безменом...
Но если весы напольные из раза в раз показывают тот же вес (то есть три раза встанете и все три раза 55.5кг покажет), то взвесьтесь еще с обручем и подсчитайте разницу.

Маша, а ваш обруч - совсем неразборный или его к-н можно разобрать? А то я надумала тоже 3-х фунт. купить, а на сайте в одном месте "detachable" указано, а в другом "non-detachable". А я хотела его уже и в отпуск взять :)) Может, там на коробке написано?

Он без коробки, он же в сборе продавался. Просто в этом своем пластике и с ярлычком. VV вот проверяла - говорит, вполне detachable, но у нее 4 фунта. А чего мелочиться, уточните у производителя. Тяжеловат вообще-то для отпуска, да и жалко пленку снимать :-). Может, поленитесь в отпуске-то? ;-)

А там пластмассовые или алюминиевые?

Ой, про безмен не подумала :-)
А вот напольные весы не подойдут. Они из раза в раз могут показывать плюс-минус 2-3 кг. Я несколько раз обычно взвешиваюсь, прикидываю примерный вес :-)

Взвесила - 1кг!

как сделать, чтобы ноги стали не толстыми? В бассейн ходить-плавать не умею, в тренажерке, кроме велосипеда, не знаю на каких снарядах заниматься, чтобы икры стали меньше; бегать на улице-уменьшаться ли икры? на распутье я подскажите, кто как избавлялся?

Икры не уменьшаются. Можно пробовать растягивать мышцы, но все равно.

Ну и классно! А обруч разъединяется, чтобы можно было его еще утяжелить потом? И из какого он металла?

Эх, подниму разочек топик - подожду ответ шапкиной волшебницы. <br>
Сама пока от усердия синячок-таки заработала, когда попыталась в первый раз 10 минут в одну и 10 в другую сторону покрутить.

Папа сказал - железо, так как магнит притягивается :-). Обруч весь литой, даже дырочки никакой нет, так что утяжелить - вряд ли. Я зашла недавно в тот магазинчик, обручи там есть. Стоят 250руб. Прикупила еще пластмасовые массажные набалдашники. (еще 180руб) С ними удобнее крутить - не такой скользкий А вообще, мне больше нравится тот обруч, которые в Спортмастере вроде продается, но не удалось купить пока.

А зачем Вам тот - Вы уже практически эквивалент смастерили, с набалдашниками-то. А как они крепятся, если обруч гладкий? Если все же хотите утяжелить, ноу хау: обмотайте тяжелой проволокой в изоляции. Она ляжет между массажными выступами и не будет чувствоваться.

Да уж, столько способов :-) Надо топик сохранить, полезный :-) Массажные штучки - такие длинненькие, сантиметров 30, вдоль на обруч надеваются. Правда, тоже не знаю, не будет ли вредно для позвоночника, в описании там только про полезность для почек и всего остального.

Поднимаю...

обруч который гнется. такое кто нибудь пробовал?


Тиллотама, Маргаритка (22.06.02) и Ромашка (24.03.05)

Я очень хочу его купить, но никак не могу доехать на него посмотреть :) мне одна знакомая говорила, что она его крутила и сильно похдела (но я ее не видела), а консультант по телефону (мужчина) сказал, что крутить его не смог

<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a>



Тиллотама, Маргаритка (22.06.02) и Ромашка (24.03.05)





<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/041221/bfeb26a.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby3/020622/2/7/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>





<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/050330/d288343.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060324/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

Могу предположить, что это Gymflextop. Можно посмотреть в ун-ге Московский на 4 этаже, павильон 126-а. Есть офис энтой фирмы на Староалексеевской, 24. Есть еще на ВДНХ и где-то. Это похоже на колесо велосипедных масштабов, вместо протектора махровый чулок. Внутри нескоко атмосфер, давление можно уменьшить, открыв клапан, или увеличить, подкачав автонасосом. Я его крутить не пробовала, но согнуть чуть-чуть могу с трудом (ну, может надо было весь воздух выпустить, не знаю). Довольно тяжелый и большой. СтОит 2800 + дополнения в виде видеокассеты, чехла, DVD по желанию. Все вместе где-то 3200.

вот тут нашла обсуждали тоже http://club.osinka.ru/viewtopic.php?t=4359


<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a>



Тиллотама, Маргаритка (22.06.02) и Ромашка (24.03.05)





<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/041221/bfeb26a.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby3/020622/2/7/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>





<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/050330/d288343.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060324/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

Ща всех обломаю! Ну, по крайней мере озадачу. "когда я была маааленькой девочкой", в общем, в 60-е прошлого века хула-хуп был дико в моде. Потом врачи возопили типа: граждане, а особенно гражданки, вы ж в погоне за "талией" почки себе "опускаете"! Типа "успокойтесь". А ведь в этом есть доля истины! Не надо пользоваться утяжеленными обручами! Только легкими для легкого массажного эффектУ! Будьте здоровы!

ага, именно оно (-)

да. ятоже такое мнение врачей слышала. а пластиковый насыпанный солью нормально интересно? или уже тяжелый?


<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a>



Тиллотама, Маргаритка (22.06.02) и Ромашка (24.03.05)





<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/041221/bfeb26a.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby3/020622/2/7/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>





<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/050330/d288343.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060324/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

Я тоже читала где-то, что обруч не всем показан, в зависимости от прочности и эластичности внутренних тканей. А как узнать-то? :-\

У меня обруч с шишками, но использую его только как средство борьбы с запорами :-) На талии это никак не отражается почему-то, кручу ежедневно по 15 мин.

Не знаю насчет почек. Проблем не было и нет. Но у меня такое ощущение, что проблемы со спиной я не нафантазировала, и после моего обруча поясница болит сильнее. Я все равно намереваюсь себе еще самодельный сделать как выше описывала с очень толстой изоляцией. Мне думается, мои проблемы как раз от того, что выступы на обруче очень большие, а изоляция чисто символическая, и он вдаряем выступами этими не там, где положено.
Но талия уменьшилась тогда, это факт. Да и сейчас после месяца перерыва все же меньше, чем была.