Научите сдерживаться

Если уж невмоготу стукнуть разбушевавшегося мерзавца... у меня бывает такое, хочется вдарить (меня саму в детстве били), так что я почти теряю контроль... Я тогда бью рукой об пол или об стол, что попадется, изо всей силы, до боли... и прихожу в себя. Наверное это не лучший выход... ребенок бывало пугался, начинал плакать сильнее :-( Но это все же лучше, чем шлепать его. Сейчас уже не пугается, но может перестать шалить, т.к. видит, что мама не в себе :-) Потом я объясняю: мама сердится, потому что и т.п. Ну это не часто у нас бывает, надеюсь смогу совсем без этого обходиться когда-нибудь...