|
|
#1
07.02.2004, 07:14
|
|||
|
|||
о правильном питаниии
"Отсидела" я тут на строгой диете, и понимаю, что возврат к обычному питанию, значит быстрый возврат утраченных килограммов.Вот я и задумалась о пересмотре своего рациона, полазила в инете, но по-настоящему диетических рецептов очень не много, и то, они, скорее условно-диетические: где масло сливочное допускается, где сахар и т.д. У меня к вам просьба - поделитесь подобными рецептами или ссылками, если есть!
|
| Убрать рекламу | |
|
|
|
Рекламная пауза
|
|
#3
09.02.2004, 21:12
|
|||
|
|||
|
у меня та же проблема,
перестроить себя очень трудно. Надо взять за правило 1- не есть после 18-19
2 - не перекусывать между едой 3 - сократить жиоы-сладости 4 - больше двигаться 5 - не накладывать большие порции.... Если долгое время будете себя ограничивать во всем, потом сорветесь. Нельзя всю жизнь прожить на строгой диете. А из рецептов смело можете масло убирать, или меньше класть. Еще по опытам моих знакомых, помогает держаться в норме раздельное питание. Еще можете на www.cooking.ru (в диетах) и www.yamama.ru/ поискать советы девочек, которые худели и теперь держатся.... Если хотите, могу прислать на мейл подборку оттуда. |
|
#4
10.02.2004, 07:39
|
|||
|
|||
|
Спасибо! Хочу:-) moryana@rambler.ru
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Линейный вид
