рецепты. ПОДЕЛИТЕСЬ!!!

Почему же бутербродики отпадают? Сделайте тост из небелого хлеба, с ломтиком брынзы и помидорки. Должна вас огорчить, авокадо тоже вряд ли способствует похуданию :-) Но лично я считаю, что не надо пытаться исключить углеводы и жиры, чтобы похудеть, просто употребляйте их в меньших кол-вах. А хлопья бывают с коричневым сахаром, с медом вместо сахара или с очень малым содержанием сахара. Ешьте каждое утро натуральную овсянку, залитую простой водой, с каким-нибудь фруктом - проблема завтрака(а также многие другие, связ. со здоровьем, особенно пищеварением) будет решена.