Жизненная энергия для тех, кому за... где взять, блин

Меня тоже здорово занимает последнее время вопрос этот (мне летом 39, знаете ли). А потому и ответы есть. Безусловный источник энергии - спорт, лучше вечером (какой именно писала вроде бесчетно и ссылки давала). Еще - чистота и гармония в доме и всякие творческие дела. Грамотное питание (потихонечку уменьшать мясо, особенно красное и вообще бдить за всем потребляемым ревностно). Поближе к природе - и гулять, и цветочки разводить, и с ребенком мячик гонять.

Все, бегу, продолжим позже. :-)

И я с вами... Две недели с болью в спине - застыла уже вся. А к врачу только сегодня...

В смысле,никакие серьезные спортивные занятия первоначально энергии не прибавляют.Когда устаешь,как лошадь,сил ни на что уже не остается практически.А вот сделать с утреца два-три упражнения из йоги,прямо лежа в кровати можно или стоя у окна-милое дело.У меня тоже сейчас период-маманегорюй.И сама болею,и ребенок в больнице.Просто в какой-то момент поняла,что спасение утопающих-дело рук самих утопающих и спасаюсь,как могу.Да,еще забыла про ванны солевые и с хвойным экстрактом.Мне сейчас нельзя,но как только доктора позволят-буду делать.

прямо по таймеру-за 15 минут не успеваешь так уж разлежаться,а легче становится ощутимо.

Щасливая... только две недели... а у меня постоянно спина болит, даже без нагрузки, поглубже вздохнешь - пипец... умаялась я с ней. К врачу даже не хочется - выпишет нестероиды, болеть перестанет на время, а гимнастика (задолбала) категорически не помогает :-((( Как бы радикально проблему решить, всякие новомодные штучки только денег высасывают и время :-(((

В электричке,в автобусе,в метро,если удается сесть.Принудительно буквально сплю:-).

Делаю постоянно всякие гимнастические штучки - спина заставляет. Все равно общая слабость такая... а от солевых ванн мне дурно становится реально, могу упасть. Приходится душиком пользоваться (а лучше море соленое - от него дурно не бывает :-)))

Недавно на кольцевой проехала сильно, уж думала - не буду возвращаться, а поеду дальше :-) Не спала, а кроссвордик думала :-)

у меня в этом вопросе глубокая убежденность - ни один врач не поможет. Только сам. Т.е. надо вдумчиво заняться изучанием этого вопроса по самым разным источникам. Какую делать гимнастику, как плавать, что есть и т.п. и начинать применять на себе - что-то подйет, что-то нет .. оставлять то, что помогает и постепенно выработать свою собственную методику, которая помогает вам. Уйдет на это года 2-3. Но потом всю жизнь можно дерджаться. Вот по сути Поль Брэгг так и сделал - у него же бюыли какие-то серьезные прроблемы с сердцем .. и в результате появилась методика Брэгга. Ему то уж оан точно подошла

только хуже делается в итоге. Нет уж, если лег, то спи все положенные 8, а лучше 10 часов. Тогда точно как огурец будешь, особенно, если накануне витаминов покушал ;-)