Талия с обручем - по старинке или с синяками?

я от таких минусов прям вздрагиваю - как представялю, ЧТО тут было написано..)

Теперь я поняла, почему пишут "дубль" :-)
Это я всего-навсего случайно ответ продублировала :-)
А вообще (-) значит "пустое сообщение", то есть ничего, кроме сабжа в нем нет. Я ж не знала, что народ пугается :-)

Ну вот, опять мне не повезло :-). Я бы пережила крепкие икры, тем более тренер заставит согнать :-D, а вот коленочки бы узенькие... Но уж где мышц точно нет, так это в коленях :-(. Зато я сегодня чудненько и коротко подстриглась :-), наверное, в утешение себе - раньше длину короче "до плеч" не носила. А что волшебница про обручи говорит?

я знаю, что значит минус:-) народ еще бывает чего-нидь ляпнет, а потом стирает:-) вот я и думала, чего тут было ляпнуто:-)

[Шапка]

Про обручи она сказала что одним обручем талию не создать. Надо тренировать все мышцы в комплексе, а если в дополнение к комплексным упражениям делать еще и обруч 3 раза в неделю по 20 минут, то будет ваще супер. А если один обруч, то будет хорошая техника вращения обручем. Правда я что-то ступила и не спросила про разницу - с пупырками или обычные... на след. неделе спрошу или в пятницу.

Ну, значит, если я в дополнение к калланетике буду крутить, наверное, это считается :-).
Спасибо, будем ждать теперь про "пупырки" :-) А то вроде и массаж от них, а вроде раз 500 стукнет такая пупырка по позвонкам - зачем?
Ой, и про вес, ладно? Насколько это важно?

Вопрос про мягкое покрытие я снимаю, уже на себе испробовала, что массаж-таки всяко есть :-)

VV, скажите, а волны эти по врутренней поверхности - они, наверное, только на мягком покрытии, а сама жесткая основа - просто круг? То есть они больше для вида, чем для массажа?

Нет, сама жёсткая основа рельефная, не только внешнее покрытие. Я вчера попробовала покрутить его более интенсивно, с большей скоростью, чем обычно, массаж такой - будь здоров :-). Наверное, от такого "массажа" синяки и появляются. Я кручу его довольно медленно, не испытывая при дискомфорта или болевых ощущений. И при занятиях в таком темпе для меня есть результат. Вообще, имхо, если талии не было изначально (знаете, есть такие мальчишеские фигуры - с узкими бедрами и попой, но без талии), то с помощью этого обруча ее не "нарисуешь", сколько не крути. А если она была, но заросла жиром (мой случай), то это работает.

А, то есть у меня шансы есть, была же талия когда-то :-), даже когда вес был больше нынешнего.<br>
Я еще покопалась на сайте - оказывается, в 10 минутах езды от меня есть спортклуб, там продают трхфунтовые Acu Hoops по $29, но там четырехфунтовых нет... Еще в городе есть магазин, но это в чайнатауне, звонила 4 раза - или сразу бросают трубку, услышав английский, или отвечают на вопрос про обручи: "I don't know", а потом уже бросают :-). А ехать полчаса просто чтобы узнать... Эх, буду утешаться тем, что обруч полегче вертеть сложнее, и еще тем, что Magic Hoop вон тоже вроде не совсем тяжеленный, но и от него результаты есть (я думаю, на русском сайте Торнео опечатка, и он не 2.5 кг весит, а 2.5 фунта, поскольку чуть меньше 2.5 кг весит УТЯЖЕЛЕННАЯ версия с двумя рядами шипов). Еще по поводу акупунктуры я расслабилась - в Acu Hoop используется акудавление. В общем, где наша не пропадала! Лучше крутить 3 фунта, чем говорить про 4 :-).