Проблемы мотивации или «как вытащить себя из болота»?

Я сама почти такая же. А вот буквально сегодня узнала про лампы SAD, которые рекомендуют использовать в ненастную погоду. Объяснение такое, что осенью и зимой мы не получаем достаточно солнечного света, а отсюда и зимние депрессии. Оказывается эти лампы существуют на Западе уже пару десятилетий, а я ничего про них и не знала :-( Хотя я слышала о том, что недостаток света вызывает депрессию. Это не ультрафиолетовые лучи, их в этих лампах нет. Спектр какой-то другой. В отличие от УФО здесь даже не нужно одевать солнцезащитные очки и загара не возникает. Лампу нужно держать поближе к лицу, и свет проникает через глаза, и организм начинает вырабатывать мелатонин кажется (я не сильна в медицине), и это помогает избежать депрессии. Что-то загорелась я идейкой добыть эту лампу. А вдруг да поможет? Кто-нить слышал про эти лампы??

прислушаться к себе и понять, чего надо от жизни. я вот сегодя с утра повезла ребенка в сад, на авто, а правая рука после ушиба слушается плохо, руль крутила одной рукой, передачи втыкала двумя руками, сцепив зубы, т.к. рука болит. приехала <b>никакая</b>.прислушалась к себе. легла на диванчик. раскопала диск с подходящей музыкой. и спать. проснулась - и так мне хорошо...

Просто у вас такой темперамент. Холерик кажется называется. И флегматиком(ровным, все время одинаковым) или сангвиником (радостным всегда) вам стать насколько я понимаю не удастся :-). Это как две руки, две ноги, два уха - от природы дано.

Конечно .. только тут надо как в мультике про Енота - улыбнуться первой. Попытайтесь в нее вложить часть своей души .. и она ответит Вам взаимностью.

Займитесь изучением НЛП (нейролингвистическое программирование). Поможет вам познать себя и в буквальном смысле слова "запрограммировать" себя на позитив. А с ребенком...переключайтесь на что-то другое, найдите ценность в других вещах. У меня самой такая проблема и похоже ЭКО ее не решит. 8 дней катания на лыжах (до этого никогда не каталась) просто ВЫКЛЮЧИЛИ эту проблему, перестала ныть и страдать, что не могу добиться решения этой проблемы. За 8 дней вспомнила об этом один раз, да и то всего на полминуты, хотя до этого два года каждый день раз по 10 вспоминала, что не получается. Удачи во всем!

:-) В первую фазу цикла (предовуляционную) подъем, а недельку до месячных спад, ПМС называется :-)

[нана]

А мне очень плохо бывает, когда не с кем пообщаться,даже не то чтобы душу излить, просто сходить куда-нить, в гости позвать, по магазинам пройтись не одной.Подруги близкие в других странах или в других городах, а те что рядом-не подруги, а так приятельницы,им не позвонишь, так они и не вспомнят сами тебя......грустно от этого.

[barbasusa2]