ЧТо такое european Elder Berry (Sambucus nigra)?

в связи с надвигающейся эпидемией гриппа да прививка АДС у нас недавно была. Как альтернативу эхинацее, нашла натуральные витамины immune defense. Активное вещество - European Elder Berry Extract (Sambucus nigra). ЧТо это за растение такое? Как оно действует? Его нужно принимать так же осторожно, как эхинацею? Кроме этого экстракта в состав входят витамины A, C, B6 и Zinc. Написано, что можно давать ежедневно по таблетке и в периоды начала заболевания по 2-4 таблетки. Но и на бутылочках с эхинацеей никаких предупреждений о приеме курсами нет. Вот хочу уточнить насчет этого растения. Спасибо, если ответите.