Стала истеричкой - как держать себя в руках?

Стала жутко несдержанной, ору просто по любому поводу, особенно не ребенка. Хватает малого чтобы я вся просто кипела. Поору, выпущу пар, потом становится ТАК стыдно, что начинаю реветь и жалеть о содеянном. Хотя бывает и во время "приступа крика" понимаю что делаю неправильно, что это всего лишь ребенок, от него нельзя требовать ничего, НО НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ! Раньше это было не так часто, а сейчас каждый день и бывет не по разу. Муж уже месяц называет меня Истеричкой. После взрыва в Москве крышу снесло - очень переживала. Я чрезвычайно эмоциональный и впечатлительный человек. В семье тоже свои проблемы, но не смертельные, тоже переживала... Мужа и ребенка люблю очень сильно. А вот боюсь что моя дорога прямиком в психдиспансер. :-(

Это как-то лечиться? Какой у меня диагноз? Пробовала глицин, валокардин, что-то еще - эффекта ноль. Может вы какие-то приемы подскажите как сдержать гнев в себе. Я бывает сдерживаюсь, а потом пойду и сильно поколочу подушку с криками, если дите не слышит, вроде чуть отпускает. Но все равно не особо помогает.
Буду очень благодарна за реальные советы!

[kuku]

Ребеночку-то сколько? С ним сколько времени проводите? Отдыхаете? Не кормите случайно? Одна можете побыть?

[elena154]

Где-то прочитала совет психолога: наказывать себя за истерики. Например, в день истерики поставить будильник на 4 утра, и, проснувшись, полчаса читать среди ночи. Психолог считает, что, если этот способ испольовать как систему, истерические срывы уйдут очень быстро.

Еще можно посоветоваться с психоневрологом. По себе знаю, что истерические срывы могут быть симптомом депрессии. Как говорит врач, негативные эмоции накапливаются, и в какой-то момент их "прорывает". Может очень помочь курс легких антидепрессантов.

Елена В. и дети (Кирилл-19, Иван-16, Толя-15, Ксюша -3г.)

загнать в невроз. ИМХО, лучше наоборот постараться себя жалеть и отдыхать побольше, не наказывать.. потому что и так чувство вины и агрессии как внешне так и внутренне направленной достаточно во время приступов - да, можно пойти стукнуть кулаком в стену, чтобы больно стало и негатив вышел не на ребенка. Но по ночам себя будить - мне кажется, не есть хорошо.

С моим сном в 4-5 часов в сутки после получасового прочтения книги в 4 утра я точно стану невротичкой. Думаю именно для меня это не выход, т к еще больше окружающим будет доставаться от невыспавшейся истерички.

Про депрессию думала, может она и была, просто я всегда думала депрессия это когда человек ничего не хочет и постоянно находится в убитом состянии, у меня же не так, бывают и просветы. Последний год тяжелый для меня, не так чтобы уж очень и смертельно, но нервы отобрал. :-( Но меня волнует почему я становлюсь злой и бешеной во время крика, то есть просто приступ неконтролируемый. Потом все улетучивается, как-будто из меня энергию высосали и я обессиленная реву и испепеляю себя виной.

Депрессанты пил мой папа не так давно от переутомления на работе, что-то толку не было, он ходил как заторможенный и вел себя очень странно, мы даже волноваться стали. Попил, а потом все по новой. Не пить же их всю жизнь? После этого как-то мне не очень хочется быть такой же. Тем более он лежал в клинике, а на мне будет семейство, хозяйство и учеба.

Но за совет и попытку помочь большое спасибо.

Один раз стукнула по стене, рука потом дня 2 болела. :-) но увы.. На следующий день все доставало по новой. Решила подушку колотить, безопаснее. :-)

А, вас никто не унижает, например, муж? Тоже кричит?, вы от него сильно зависимы?, это в виду того что он вам уже придумал ник и вы предпочитаете выбирать "более легкий" вариант (от ударов в стену отказались).

Больше 2 ребенку. Провожу времени с дитенком много. Отдыхаю только в интернете на этом сайте, видимо все. Грудью не кормлю. Одной побыть не могу.

Можно я не буду очень подробно описывать сложности и трудности в своей жизни? Их много, но не в них дело, дело во мне, в моем к ним отношении.

Пример (это не сложности, а просто обыденный пример) Я понимаю умом что когда утром ребенок просыпается не в духе и ноет полчаса, не хочет одеваться, чистить зубы, идти есть, капризничает, можно сдержаться, а я начинаю "закипать" и пошло-поехало. Ребенок в слезах, мама после приступа тоже, обнимаемся, целуемся. У меня у ребенка часто употребляемая фраза "мама, не лугайся! А ведь она слышит и наши с мужем ссоры. :-( :-( :-( мне в данном случае психику ребенка жалко.

И что делать, как предовратить этот бешеный крик, как научиться держать себя в руках? А лучше как научиться не обращать внимания на мелкие проделки и относиться ко всему филосовски или пофигистично???? Научите! или это характер, темперамент и не лечится?

Спасибо за то что читаете все это и пытаетесь помочь!

[Svetlana A.*]

Как волной подхватывает и несет... какая-то часть сознания фиксирует "да что ж я делаю-то", но остановиться нету сил... Так?

Стандартный совет дам.

Сходите сначала к эндокринологу, проверьте щитовидку.

Потом - к невропатологу.

Возможно он и выпишет антидепрессанты.

Физические нагрузки многим помогают хорошо.

И всякая деятельность не связанная с семьей, ребенком, бытом.

Светлана и Саня (31.03.2000)

Простите, а как может влиять на это состояние щитовидка? Уже второй раз слышу, что на нее ссылаются, но не пойму почему.