ой, недавно где-то слышала,что надо есть все,но дневную норму съеденного урезать в 2 раза.Представляю какая нужна воля.Вот я набрала 10 кг за год и теперь для нормы не могу сбросить 4.Ленивая что ли.

Оля, а Вы случайно не знаете, как быстро после родов можно на велотренажер и заниматься?
Спасибо!

А вот у меня жира нет, живот пустой, но кожа висит. Может, кто знает, как подтянуть мышцы и кожу? Да, у меня было 2 беременности подряд с маленьким интервалом.

Я начала в прошлом году заниматься. И через несколько занятий, с удивлением, отметила, что у меня глазки заблестели. А еще, через некоторое время, мне вслед опять стали оборачиваться. При этом никаких видимых изменений с моей внешностью не произошло.

Ключевое слово - "ограниченное" :-) Я не против небольшого жирочка. Но когда жир ентот свисает с боков и спереди, как кто-то выше выразился, тесто :-), то не думаю, что это моим внутренним органам полезно :-(

Да, я ужасно ленивая. И еще - я боюсь голодать. Да! Раньше я вела полуголодный образ жизни. Но тогда я была не замужем, у меня не было двоих детей. Те ощущения, которые я тогда испытывала - не забуду никогда. Я не хотела все время есть! Отнюдь! Просто я была все время навзводе, у меня кружилась голова, нервы ни к черту (ТТТ), плаксивость... и пр. Зато я была как фотомодель! Это точно. Рост 169, вес 55 кг. Тонкая талия, широкие бедра, длинные ноги, грудь полного второго размера, красивые волосы, большие глаза, губки соблазнительные. Сейчас я урод. Просто урод. Связано ли это только с тем, что я пополнела??? Или просто тридцатник не красит??? Может, похудею и помолодею и похорошею? Или только похудею? Похорошею уже вряд ли... кажется.

Мне помогла мезотерапия. Тоже после вторых родов с маленьким сроком живот ушел, а кожа осталась. Через три процедуры все утянулось.

"а на самом деле-это база тренировок для балерин и танцоров" - а дыхание на этих тренировках такое же, как на Пилатесе?

Уф! как я устала с Вами разговаривать :) Давайте каждый останестся при своем :)

&gt; Мне помогла мезотерапия. Тоже после вторых родов <BR>
&gt; с маленьким сроком живот ушел, а кожа осталась. <BR>
&gt; Через три процедуры все утянулось. <BR>
<BR>
Спасибо. Моя косметолог как раз учится ее делать. Вот на мне и испытает.

&gt; Мне помогла мезотерапия. Тоже после вторых родов <BR>
&gt; с маленьким сроком живот ушел, а кожа осталась. <BR>
&gt; Через три процедуры все утянулось. <BR>
<BR>
Спасибо. Моя косметолог как раз учится ее делать. Вот на мне и испытает.

Вот знаете, после почти 4-х месячного перерыва
 

вчера сходила на 1 занятие, и знаете, сегодня и насчет сексуальности соглашусь :-)

зачем представлять ? посмотрите на фотки - в том то все и дело что как раз не только не мощи, но даже худеть есть куда.

Ни в коем случае не надо голодать ! В качестве средства для похудения это самый дурацкий метод. От этого вы не только не похудеете, но и еще растолстеть сможете. Я могу вам рассчитать калорийность и дать кой какие советы по поводу рациона и занятий спортом. Если хотите - зайдите в красоту в КХВ. Однако - воспаление кишечника дело не шуточное, я не знаю чего (т.е. продуктов)нужно избегать при этом. Тут доктор нужен.

Я начинала как только кончалось кровотечение - примерно через 2 недели.


Оля

при качании пресса навряд ли живот станет плоским, там не будет обвислости , а будут мышцы.У меян очень сильный пресс и даже,когда я худела так,что живот к спине прилипал почти, мыщцы четко выделялись

Спасибо!

А, я себе вот, что купила:

http://www.fitnessquest.com/scripts/cgiip.exe/WService=/story.html?article=2894&src=ADW1033

только за 94$. пока, что очень довольна.

Жир на животе значит чрезмерное употребление низкокачественных углеводов (каши, сахар, сладкие фрукты, макароны, хлеб). Полностью избавьтесь от них, заменяя на овощи и фрукты, и живот сойдет.

После 6 ти вечера не есть - помогает.
 

Я тут крамально скажу, я активно против всяческих отсасывателей и т.п. активно, т.е. не приемлю никак. В моем довольно ограниченном пока видение этого вопроса пердсталвятся, что операции на отсасыванию жира могут повлиять на обмен веществ самым пагубным образом. Да , жир на животе может раздражать. Но тут дают хорошиме советы - вон Веста написала, и мне это помогло. Живот уменьшился на три см. Когда кожу убирают, это плюс-минус терпимо, сособенно после растяжений от беременностней. А вот высасывание жира, это затрагивание довольно обширных частей, и не может пройти безболезненно. Стоят ли последсвтия небольшого животика? Который можно значительно уменьшить - отменой еды после 18, спортом, правильным питанием.

Лучше идти к опытному косметологу. Особенно, если это касается мезотерапии.

Кстати лапосакция это одна из самых опасных операций.

Чем именно? (-)