Жир на животе - это навечно?

Я в общем миниатурная женщина. При росте 162 вешу 52 кг. Но этот комок нервов... Садиться из-за него на диету, боюсь, бесполезно - я похудею ВСЯ,а это нежелательно.Лет мне немало, уже 35. Скажите, в этом возрасте и с кесаревым в анамнезе можно обрести ну если не плосский, то хотябы более менее приличный живот? Или кроме липоксации ничего не поможет? Может пресс покачать или ещё чего? Желательно, чтобы в домашних условиях. Спортзалы ненавижу и времени на них нету вообще.