Наташа, а когда чувство вернулось? У меня 4 месяца после операции прошло, и я ни фига не чувствую пока...

Мне кардиолог сказал, что пульс должен быть от 220 - возраст - 20 до 220 - возраст, т.е. при 35: 165 - 185. У вас больше получается (183.75 - 203.75), чем надо, только вы неправильно сосчитали.

Ихмо, быстрее худеет место, которое человек когда-то долго тренировал или собирается:-) долго тренировать. У меня ноги и попа, например.

Ой, я неправильно скобки расставила. Правильно будет так: (220-возраст)*0,75. А поддерживать сердцебиение около 200 в течении 40 минут - это надо профессиональным бегуном быть, наверное, и марафоны по 100 км бегать :). Я (скромно так :)) нахожусь в приличной форме, и то я устаю после 5 км (обычно поддерживаю сердцебиение около 140), а уж от 200 и помереть недолго :).


Оля

Ха, ну когда я похудела до 45 кг. после нехилого стресса, живот тоже исчез. Но с ним и человеческий вид, пардон. В том-то и проблема, что никак не хочу я вцелом худеть, мне только живот не нравится.

Katiko, если я начну худеть (т.е. сидеть на диете и сбрасывать вес), у меня похудеет ВСЁ. А я очень не хочу этого: мне и так, чтобы купить одежду, нужно весь магазин перевернуть.Вот если я только пресс качать стану, смогу ли я подобрать это безобразие?

Ну мне до работы если пешком ходить, то надо будет с вечера выруливать из дома.

Значит, я долго тренировала лицо. Все детство и юность танцами до упаду занималась, ноги были "каменные", натренированные, пресс качала почти как спецназовец. И чего? Сейчас ляшки и живот, пардон, худеют в последнюю очередь, а набирают - в первую.Первое, что худеет - морда лица.

Как галлон? Это ж почти 4 литра! Как это можно выпить за час?

Оля, вы точно ничего не путаете?

Так я не предлагаю всю дорогу пешком. если вы не на машине то может можно найти приятный участок для ходьбы до работы. Мне не пешком на велосипеде 10 минут, конечно не хочется переться лишние 20 миинут. Но с другой стороны думаю что я получаю 40 минут тренировки и периодически получается заставить себя не ехать, а идти.