Кстати,так вчера и делала.Проснулась вся опухшая,глаза как у японца.И задумалась,а где же польза?

Простите,а неужели вам своё здоровье не дорого?А желудок посадить как нечего делать.Гастриты,гастроэнде риты и не говоря уже о язве.Я вот таким же макаром как вы говорите,себе гастрит хронический и заработала.Теперь чуть не так питаюсь,всё боли.Любить же себя надо.

Ну вот хорошо,что у вас такая сила воли в отношении еды,с чем вас и поздравляю.А я в этом отношении слабее.Зато в других я сильна.
Обжорство то как раз и не мороженным происходит.А нормальной едой.
А овсяночка это да,это метод.Знакомый даже очень.Можно и опять на ней посидеть.а как долго?

:))))))))))))))))))))))))))))))))))
 

вот видите:))))

во всем есть калории:))))
 

Но если напал жор, то лучче налопаться семечек, чем бутеров:))))

кстати, еще я так налопываюсь яблок:)))
 

Когда понимаю, что жор опять напал, кладу перед собой 5-6 яблок, и пока не начну икать, ем:))) Классно помогает:))) Опять же - витаминчики:)))

А какава коллорийность овсянки?

а пузик не растянется?

Для красоты, как говорят, надо выпивать 1,5-2 литра
 

воды в день :-). Так что, наверное, Вы что-то пили не так ;-).

Предлагаю поправочку: пить не каждый час по стакану воды, а только тогда, когда организЬм потребовал в очередной раз пищи. А Вы считаете (головой, а не желудком! ;-)), что ему это пока ни к чему. Мне такой способ здорово помогал преодолеть жор (я стрессы обычно заедаю) :-)

с чего оно должно растянуться?:))))
 

С пяти-шести яблок?:))) Окромя которых в день съедена только порция овсянки и йогурт?:))) Это как все говорят о стрррашной калорийности винограда:))) Ну да, если за сутки позавтракать плотно, хорошенько пообедать, поужинать, а потом еще и виноградику навернуть - да, упухнуть можно:)))