Как избавиться от такого стереотипа поведения:
<p> Я как эмоциональный мазохист - люблю быть жертвой в своих глазах (только не чужих). Если нет рельного повода быть грустной и жалеть себя - я его придумаю. Или из мухи слона сделаю. Или совсем нереальную ситуацию придумаю, и буду себя в ней жалеть (типа гибели близких - это нечасто, но бывает). <p> Чтобы другие жалели не люблю, хочу выглядеть типа я сильная, со всем справлюсь. <p> Спасибо. |
Чего Вы добьетесь, избавившись от него?
|
Ну я надеюсь, что "жить станет легче, жить станет веселее". Попытки жить искренне, не играть.
|
Говорят, в спорте есть такой принцип: сначала развивай сильные стороны и только потом подтягивай слабые. Если у Вас есть силы и время на самосовершенствование, то может лучше потратить их на развитие какого-то стратегического преимущества, а не на борьбу с третьестепенным недостатком?
|
Для начала надо бы понять, какую потребность Вы таким образом удовлетворяете. И либо решить, что сей способ самый безобидный и оставить как есть :-). Либо поискать другой, который Вас больше устроит. Избавиться от самой потребности - можно, теоретически, но вопрос, стоит ли овчинка выделки.
А почему чужую жалость не принимаете? Боитесь, что прослывете слабой и Вас затопчут? Или гордость не позволяет (опять-таки, а почему - чего боитесь-то?) А помощь принимаете или тоже неохотно? |
Вы действительно считаете, что это третьестепенный недостаток? Мне кажется, что часто, вместо того, чтобы жить в настоящем, я начинаю этим недостатком себе жизнь портить.
Хотя развивать сильные стороны - это хорошая идея. |
Я не знаю, какую потребность я этим удовлетворяю. Как это можно понять?
Чужую жалость не принимаю, наверное, из-за гордости. Чего боюсь - не знаю. Реального контакта с человеком? У меня их очень мало. |
Считаю десятистепенным. Типа глюка звуковой карты в суперкомпьютере для расчета траектории орбитальной станции.
|
Да, про помощь - принимаю, но никогда не знаю, как лучше ее принять (что сказать, и т.д.) Помогать всегда очень хочу, но тоже часто не знаю, как.
|
Не понял...
А это стереотип таки поведения? То есть вы ДЕЛАЕТЕ себе гадость, чтобы потом с полным правом себя жалеть? Или же все дело ограничивается "углом рассмотрения ситуации", фантазиями или выбором интерпретации?
Если все дело в фантазиях и интерпретациях, то нужно ли избавляться? Если у вас есть такой дешевый ;-) способ доставить себе удовольствие, почему бы им не пользоваться? Некоторым, вот, для счастья норковых шуб и бриллиантов не хватает, а вы пожалели себя вволю и вам хорошо... А почему вы решили избавляться от этой своей особенности именно сейчас? Вам кто-то напел, что это уж-жа-асный недостаток, с которым жить нельзя? Или все остальные свои недостатки вы уже побороли? :-) А вообще-то у меня тоже бывают подобные настроения. Мне помогает (локально!): а. Отвлечься - типа "Поспи-само пройдет!" б. Клин клином - срочно прочитать/посмотреть/послушать что-либо о проблемах, в сравнении с которыми собственные - выеденного яйца не стоят. Средство не для слабых духом, но весьма действенное. |
> это стереотип таки поведения? То есть в <BR>
> ДЕЛАЕТЕ себе гадость, чтобы потом с полным правом <BR> > себя жалеть? Или же все дело ограничивается <BR> > "углом рассмотрения ситуации", фантазиями или <BR> > выбором интерпретации?<BR> > <BR> Ну значит, не поведения, а мышления. :-) > А почему в <BR> > решили избавляться от этой своей особенности <BR> > именно сейчас? Вам кто-то напел, что это <BR> > уж-жа-асный недостаток, с которым жить нельзя? <BR> > Или все остальные свои недостатки вы уже <BR> > обороли? :-)<BR> > <BR> Почему именно сейчас - книжек умных начиталась :-). Пытаюсь бороться со своими проекциями на других людей, и жить в настоящем (а этому и мешает мое жаление). Самооценку, там, поднимать (с этим как были проблемы, так и остались). Какая-то я вся проблематичная, мдам. |
Хотя... Если подумать, может и стереотип поведения в каком-то смысле тоже. Например: отдалиться от человека, пользуясь собственными проекциями, а потом жалеть себя, как же меня никто не любит.
|
Угум-с. "Горе от ума" (с)
Одна из любимых цитат моего студенчества: "11 Слова мудрых - как иглы и как вбитые гвозди, и составители их - от единого пастыря.
12 А что сверх всего этого, сын мой, того берегись: составлять много книг -- конца не будет, и много читать -- утомительно для тела." (с) Причем мы делали акцент на 12 главе. ;-) Бороться со своими проекциями на других можно всю жизнь. :-) А самосовершеноствование процесс бесконечный. Ой, что-то меня все на цитаты тянет: "Познание бесконечного требует бесконечного времени... а потому, работай-не работай все едино..." (с) В общем случае скажу одно - в вопросах самосовершенствования всегда полезнее и легче использовать позитивный подход. Не бороться с пониженной самооценкой, а делать то, что влечет за собой, как следствие, повышение самооценки. Не стараться перестать себя жалеть, а заниматься тем, что вызывает у вас другие позитивные эмоции. Ну, вроде как, трудно испытывать оргазм и одновременно размышлять о несовершенстве своей натуры. ;-) |
Есть подозрение...
...что ваши проблемы в недостатке общения, а от этого некоторой чрезмерной зацикленности на своем внутреннем мире. Если похоже на правду, то механизм может быть такой - вы побаиваетесь общения, а эмоциональные потребности у вас довольно велики, и как голодающий организм начинает "подъедать себя самого", вы "из себя" создаете себе причины и поводы для эмоциональных переживаний. Попробуйте выйти "из себя" ;-). "Лучше пару раз получить по морде, чем заработать себе язву желудка". Хотя это, конечно, очень субъективно и спорно, и куда проще сказать, чем сделать.
|
Подпишусь :-).
А если выяснится, что сплошной позитив таки утомляет и хочется иногда пострадать - ну так пострадайте разок, жалко, что ли, доставить своей душе такую радость? :-) |
Вон и Author тоже самое говорит, бум стараться. :-)
|
А вот такое бывает? :-)
Я очень легко перенимаю манеры, слова, даже акцент других людей, и вообще их стиль общения, с очень близкими - по сути растворяюсь в человеке. И боюсь общаться, потому что не знаю - какая она, я сама. |
И еще - мне кажется, я не доверяю другим, потому что не доверяю себе.
|
Гы! И чем плохо?
сама отчасти такая. Почему это должно мешать общаться? Или вы сначала хотите "найти себя", а лишь потом показывать себя миру?
Максом Фраем не увлекаетесь? Помните Теххи? Человек-"зеркало" - идеальный собеседник... И, хотя я толком не верю в гороскопы и астрологию, но гляньте по ссылке про Раков. http://ttp://www.podvodny.ru/Intrastrol/Chap1.htm Про постоянные метаморфозы. У меня - похоже. И чем плохо? |
Про Макса Фрая не слышала, но поняла, о чем Вы.
Ну мне как-то казалось неправильным то, что я часто повторяю мнения других, сама об этом много не задумываясь. А вообще, я очень серьезная девушка, да. :-) |
Если это не вслух, и на мозги другим не капает - то и фиг с ней, с этой дурной привычкой. А если все проговаривается вслух, да еще близким людям - то вы просто нытик и зануда. Близких это раздражает, да и неблизких тоже. С нытиками очень тяжело.
|
Нет, близким не проговариваю, наоборот - тщательно скрываю :-)
|
Вот Вам. Читайте
Вот Вам. Читайте.
Александр Кушнер. <a href="http://www.litera.ru/stixiya/authors/kushner/byt-nelyubimym-bozhe.html" target="_new">"Какое счастье быть несчастным"</a> |
А Вы попробуйте скрывать менее тщательно :-). Может, и необходимость отпадет.
|
Возможно, что именно реального контакта. необходимости открываться.
Кстати, а сочувствовать другим Вы умеете? или с этим трудности, и Вы тренируетесь на себе? :-) |
А почему она отпадет?
|
Не умею. Тренируюсь на себе :-)
Очень часто бывает, что внутри очень сочувствую, а выразить это не могу. |
Спасибо. :-)
|
Ээ, как бы это... Реальное сочувствие других людей - оно, эта, питательнее, что ли :-). Надольше хватает, чем собственных самопожалелочек. Поэтому если иногда демонстрировать людям, что Вы не отказались бы от сочувствия, и если иногда они будут на это соответственно реагировать, то потребность в (частых, по крайней мере) сеансах саможаления может и отпасть.
|
У Вас дети есть? на них (и у них) хорошо учиться спонтанному проявлению эмоций.
Не можете выразить - боитесь что-то сделать не так? доставить человеку неприятные эмоции? или боитесь сами показаться смешной или сентиментальной? |
Детей нет, но надеюсь, скоро будут (не беременна :-))
Насчет выражения - и то, и другое. Боюсь, что скажу что-то, что человеку сделает еще больнее. С другой стороны, боюсь, что вся моя сентиментальность будет никчему, потому что все на самом деле не так плохо, как я думаю. И тогда я буду выглядеть глупо. |
Дело в том, что мой муж считает, что мои проблемы психологического характера - это мои проблемы. Он часто начинает злиться, когда я ему про что-то подобное рассказываю.
А родители - ну они по-моему неадекватно воспринимают ситуацию (единственная дочка :-)), чтобы им еще и жаловаться. |
Угу. А чужого сочувствия стараетесь избегать - тоже боитесь, что они только хуже сделают?
|
Нет - боюсь показаться слабой.
|
То есть муж тоже тип эмоционально закрытый... Подруги?
|
Что страшного в том, чтобы иногда казаться слабой? У каждого бывают минуты слабости, каждый имеет на них право. Вы себе в этом праве отказываете (да и исходная тема топика из той же оперы) - почему? Потому что в этом праве Вам уже отказывали близкие? или что?
|
Здесь - таких нет. С которыми я бы поделилась чем-нибудь.
В России есть, но телефонное общение - это не общение. |
Это же не сознательно происходит.
Есть одна гипотеза, но я не уверена, что это и правда повлияло. Дело в том, что мы переехали в Америку, когда мне было 15. Папа - главный ответственный в семье - по-английски не говорил почти. Я тогда по сути почувствовала себя ответственной за всю семью. И с тех пор очень контролирую людей вокруг себя. |
Была одна хорошая подруга тут, она-то меня жалела :-) Но я ее для себя закрыла... (Сама виновата)
|
Гипотеза очень логичная. В принципе, эмиграция - всегда стресс, а в подростковом возрасте тем более. А Вам пришлось весь свой стресс упрятать поглубже и быть сильной.
А попробовать не выдумывать себе проблемы для того, чтоб себя пожалеть, а начать жалеть себя тогдашнюю? Открыть топик в форуме, в котором все свои тогдашние задавленные эмоции выплеснуть, прожить и отпустить? Если корень действительно там, то может и помочь. |
Я попробую, спасибо за идею.
|
Раз уж начали ссылками кидаться... Ловите еще!
http://vaclavik-p.viv.ru/cont/watziawi/1.html
П.Вацлавик КАК СТАТЬ НЕСЧАСТНЫМ БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ |
Спасибо, почитаю.
|
мдяяя... в смысле гороскопчика...
очень даже.. рак.. похожий получается.. В смысле = я Рак...
|
а у Вас в жизни все хорошо? :)
е может такого быть, что Вы суеверная немножко? и когда все хорошо кажется - ну вот, скоро это все кончится и тут-то меня и накроет. И чем дольше оно это хорошо продолжается - тем сильнее некое внутреннее беспокойство? А эдак прикинешься внутри несчастной - может судьба и обманется..:)
|
Может быть и это в какой-то степени... У меня еще не так давно много свободного времени появилось, вот и ищу себе проблем, а потом их решаю. :-)
|
Вам тут правильно посоветовали -
во-первых не столько бороться с плохим, сколько акцентировать хорошее :) это классная мысль. Плюс - можно "ловить себя за руку".. Как мысля пошла не та - не уходить в этот штопор, а говорить себе - "фигушки. не буду я сама себя расстраивать, лучше пойду книжку почитаю/отожмусь 20 раз/посуду помою :)
|
Ссылками обязательно надо кидаться. Кто-то из великих ("спросил у Яндекса" -- выяснилось, Монтень) сказал: "Мозг хорошо устроенный лучше, чем мозг хорошо наполненный". А мы, современные отечественные раньше кухонные, а теперь сетевые квазиинтеллигенты считаем свои мозги достаточно хорошо устроенными, чтобы на их наполнение можно было забить. Пить надо меньше. Писать (не в пару к "пить", а в пару к "читать") меньше. А читать больше.
|
А есть какие-нибудь упражнения на доверие? Себе и другим?
Я еще и мужу не доверяю до конца - постоянно его подозреваю совершенно беспочвенно. |
Насчет упражнений не знаю. А вот в качестве жизненной установки могу предложить цитату из Хайяма: "Думать каждый день о черном дне значит делать черным каждый день". Я для себя раз и навсегда решила, что мне дешевле встанет таки когда-нибудь получить нож в спину по чрезмерной доверчивости, чем с ужасом ждать этого ножа каждый день (а потом тоже получить его, да еще и с бОльшей вероятностью - чтоб не зря подозревала :-)).
|
Да я согласна...
Я только сейчас начала осознавать насколько я не доверяю людям, я этого абсолютно не осознавала - в общем-то, написав мои впечатления, как подростка, я поняла, откуда многие мои проблемы. |
Бести, а Вы прочитали то, что я написала в "Записках подростка"? Интересно Ваше мнение.
|
Прочитала. Очень пронзительно Вы написали, аж слезы подступили.
Что до мнения - знаете, когда человек такое рассказывает, то тут не мнение надо выражать, а обнять и по голове погладить. Жаль, что можно только виртуально. :-) |
А Вы правда или иронично? Неужели и правда оттуда все идет? И не глупости все это?
|
Не доверяете? :-) Правда, конечно, какая тут ирония.
Откуда все идет - я ж дилетант, я не знаю :-). Но в принципе ощущения подростка, на которого родители повесили роль взрослого, мне знакомы, и это совсем не глупости. Мне нынче 30 лет, и я только сейчас могу сказать, что худо-бедно разгребла последствия. |
Это не глупости. Это Ваша жизнь. Ваш опыт. Ваша судьба.
Извлекайте из своего опыта самое лучшее. А худшее оставьте на суд времени. |
как тут принято: ППКС:)(-)
|
Доверять стараюсь.. Я писала предыдущее сообщение и думала "Я не трус, но я боюсь" :-)
Спасибо, в любом случае :-) |
Буду стараться, спасибо...
|
Текущее время: 12:11. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger