Или переформулируя тему "как бросить курить?"
Не могу уже.. дурацкая никотиновая зависимость. Активный курильщик год всего :-( |
Сто лет назад мой дядя какие то жвачки покупал.
Сейчас интересно их нет ,или это лажа? |
я R1 minima курю. только к теме
"как бросить" оно не относится:)
сигареты легкие, довольно хорошие. от кент1 (содержание смол и никотина такое же) кашлять начинаю. хотя может просто привыкла к этой марке. |
Как опытный курильщик с большим стажем скажу -
кол-во смол и никотина никак не повлияет на желание бросить курить, тут сила воли нужна, чтоб раз и бросить...А насчет самых легких сигарет - у многих марок есть легкие сигареты - с содержанием смол/никотина - 0,1/1, тут по вкусу и по деньгам - ЛМ, Кент, Винстон, Муратти и иже с ними
|
Сначала
мундштук купите японский с фильтрами. Тут давно уже писал кто-то про него. Сначала курите только с ним, потом ватку помимо фильтра засовываете, потом ватку потолще :-) Ну и всякие там никотиновые жвачки, пластыри, таблеточки. Главное вы себе скажите, что не на всю жизнь бросаете, на время, но как известно нет ничего более постоянного,чем временное. :-))
|
Легкие сигареты не помогут
Вы будете их курить в 2 раза чаще))). Только сила-воли и серьезный подход к проблеме. Побочные явления, типа аретмии и непреодолимой тяги первое врмя, можно решать с помощью мунждука (никоретто по-моему).
|
блин) а как это делается-то?
|
Супер легкие сигареты могут в первое время помочь как раз в совокупности со силой воли и серьезным подходом. Сама так бросала. Сначала перешла на Вог Ультра-Лайт, а потом стала уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет до 5. А уж потом бросила окончательно. Главное, потом не сбивать себя с толку всякими отмазками, типа "ах, я так нервничаю".
|
Мунджук- это мундштук, что ли?
|
Легкие еще вреднее. Ими затягиваются глубже и страдают не только верхние отделы легких, но и нижние.
|
наверно, Р1, только их курить невозможно :)
|
А я в свое время наоборот поступила. Перешла на тяжелые.Свои не покупала, договорилась с сотрудником, ему раз в неделю сдавала на пачку и типа у него стеляла. Яву Золотую ( о ужас). Больше двух сигарет в день выкурить не могла по определению.Страдала, но курила...Когда наступил предел терпения этой мерзости, бросила сразу , в один день. Не курю уже дооолго...
|
Лёгких сигарет не бывает. Это всёравно что сказать "немножко беременна"
|
А у вас тяга есть?или вы курите так для вида?)+
Просто я курила, долгое время, но пристрастия и тяги не было. Чаще всего это было в компании, в кафе, ресторане, понты, короче. Но я жутко не люблю никотиновый вкус во рту, брр, утром отекает горло... Сейчас не курю, могу, конечно, но желания нет. Да и не модно это! Вообще ужасно раздражают дамочки, которые курят на ходу...
Если уж на то пошло, то курение женщины, это что то богемное, полумрак, чашечка кофе, длинная сигаретка с мундштуком...как-то так.. Бросайте, бросайте! Свежее дыхание, важнее;-) |
Да (-)
|
А целоваться с курящими... бееее
Кислятиной пахнет... Я уже с женой не целуюсь, только через платочек...
|
А что насчет популярной в этой местности книги по бросанию?
|
Какая местность? Какая книга по бросанию?:))))
|
Бросил
Давно хотел но для меня нужен был стимул. Здоровье и пр. нельзя "пощупать" :) Менял машину и взял машину в кредит дороже, чем планировал, на сумму выкуренных сигарет в последующие 5 лет. Потушил сигарету на дилерской и с тех пор не закуривал. Удовольствие от курения я знаю и ничуть не жалею о том что променял его на ТАКОЕ удовольствие. Курил крепкие сигареты 14 лет по пачке в день минимум. Все кругом удивляются. Уже как с прошлого декабря :) Не советовал бы бросать постепенно - бесполезно и самое сложное что было для меня - сбить эффект привычек: проснулся-покурил, поел-покурил, набираешь позвонить-закуриваешь. Придумывайте заменители - сходите за почтой, любые - через неск дней перестаните их делать и привычки отпадут. Удачи! Вам будут завидовать и занимаясь физкультурой вы почувствуете разницу ;)
|
легие сигареты - обман.
читайте Аллана Кара "легкий способ бросить курить" - если действительно хотите - бросите как я мноооогие. |
Текущее время: 06:09. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger