Такой цели у меня не было
 

Просто я обратила внимание, что кушать активно начинаю во второй половине дня до самого отхода ко сну. Сами понимаете; я сплю, брюхо работает, печень волнуется. В общем, решила я перестроить свой режим, с целью оздоровления организма. Надо сказать, что я не худенькая, пятидесятый размер ношу при росте 160. Все критикуют меня, а я отшучиваюсь, что не хочу выглядеть как прошлогодний огурец. Вот только на пятый этаж подняться трудновато. И вот когда началась эта жара, а в жару как вы помните кушать не хочется, я перестала питаться после шести. Поначалу конечно привычка давала о себе знать. Бегу на кухню чтобы набить брюхо, и вдруг вспоминаю, что нельзя. Ну а так как я знаю, что утром я могу себе позволить съесть всё что захочу, то пережить это легко. Неделю я вечерами тоскливо поглядывала как другие кушают,на вторую стало полегче. Наверно чуть больше месяца прошло с того момента,как я решилась на эксперимент, а я уже не рефлексирую по вечерам. И даже если и позволяю себе выпить сок или чай, то оно просто не лезет. Но самое интересное, что все вещи мои на мне теперь болтаются, я отощала как пёс. Это меня не очень радует, потому что у меня есть весьма дорогие вещи, которые теперь повисли на моём туловище. Зато по ступенькам я вчера заметила, пробегаю легко. Вот, подумала, вдруг кто стремится похудеть, попробуйте поломать всего одну из своих привычек.

Не легко...
 

Итак, сегодня ... впрочем, какая разница, какой сегодня день. Сегодня всего лишь очередной день борьбы с собой. Все, что положено для уменьшения веса я и так делаю. Спортзал, массаж, сауна - все есть. Вот только диета... Когда я вечером ползу домой после длинного-длинного рабочего дня, с одной мечтой - поесть и заснуть, я терплю. Когда я готовлю ужин ребенку, я терплю. Когда я готовлю ужин мужу, я все еще терплю. Но когда я с больной от голода головой смотрю, как они все это едят, я ломаюсь. Крадусь к холодильнику и ... Что ж, завтра будет новый день и я попробую все сначала.

Понимаю и сочувствую.
 

Особенно трудно, когда все вокруг что-то трескают и по телевизору как назло тоже. А самое обидное это то, что утром то и днём кушать я по-прежнему не могу, вот и хожу полуголодная, поскуливаю по вечерам. Но, повторяю, уже легче. Главное перетерпеть. А вот к примеру если пришла идея испечь что-нибудь вкусненькое, то творю я не вечером, а днём,чтобы самой потом попробовать, при условии конечно, что я сейчас в отпуске.

Таки в чем проблема. Сделайте себе миску салата
 

из огурцов с помидорами и вроде при деле и калорий ноль.

Увы, уже через час после миски салата снова хочется кушать :-( И так, не хило хочется...

ну так не откажите себе во второй миске.
 

Анекдот был...(за цифры не бейте )
Встречаются два генерала российский и американский
Американец хвастает : "мой солдат за ужином съедает 2000 ккалорий". А русский - " врешь, собака, не может солдат зараз мешок брюквы сожрать!!!!"

а побороть "хочется" не пробовали?
 

я побарываю легко, и не потому что худею (вес 43 кг), а потому что время тратить неохота (до 8 вечера у меня няня, те оплаченное время, надо только работать, а не отвлекаться). Кофе, сигарета, работа - и есть уже не хочется.

в моем случае это конечно не правильно и даже вредно. но вы-то почему так не делаете, если хотите похудеть?

Потому что я днем работаю
 

а не вечером, и не курю, и кофе не пью ;)) Когда я вечером работала, я тоже худела очень легко, т.к. за работой забываешь о еде. Но теперь я работаю с утра до вечера, опять-таки забывая поесть, вспоминаю вечером... А вы не пробовали на голодный желудок приготовить кучу вкусной еды и ни разу не попробовать? И так каждый день? Миска салата - ха-ха.

Попробуйте с собой на работу брать в пластмассовой плошке немного еды и перекусывать часа в 3-4 дня. Вечером будет существенно проще бороться с соблазнами.

В данном случае стоит немедленно возложить обязанность по готовке ужина на мужа. Или на приходящую домработницу. Или покупать готовые блюда в коробочке заранее.
ТО, чем они ужитнают, оставляйте себе на завтрак.
Нельзя так себя пытать.