#1
|
|||
|
|||
Такой цели у меня не было
Просто я обратила внимание, что кушать активно начинаю во второй половине дня до самого отхода ко сну. Сами понимаете; я сплю, брюхо работает, печень волнуется. В общем, решила я перестроить свой режим, с целью оздоровления организма. Надо сказать, что я не худенькая, пятидесятый размер ношу при росте 160. Все критикуют меня, а я отшучиваюсь, что не хочу выглядеть как прошлогодний огурец. Вот только на пятый этаж подняться трудновато. И вот когда началась эта жара, а в жару как вы помните кушать не хочется, я перестала питаться после шести. Поначалу конечно привычка давала о себе знать. Бегу на кухню чтобы набить брюхо, и вдруг вспоминаю, что нельзя. Ну а так как я знаю, что утром я могу себе позволить съесть всё что захочу, то пережить это легко. Неделю я вечерами тоскливо поглядывала как другие кушают,на вторую стало полегче. Наверно чуть больше месяца прошло с того момента,как я решилась на эксперимент, а я уже не рефлексирую по вечерам. И даже если и позволяю себе выпить сок или чай, то оно просто не лезет. Но самое интересное, что все вещи мои на мне теперь болтаются, я отощала как пёс. Это меня не очень радует, потому что у меня есть весьма дорогие вещи, которые теперь повисли на моём туловище. Зато по ступенькам я вчера заметила, пробегаю легко. Вот, подумала, вдруг кто стремится похудеть, попробуйте поломать всего одну из своих привычек.
|
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
#2
|
|||
|
|||
Не легко...
Итак, сегодня ... впрочем, какая разница, какой сегодня день. Сегодня всего лишь очередной день борьбы с собой. Все, что положено для уменьшения веса я и так делаю. Спортзал, массаж, сауна - все есть. Вот только диета... Когда я вечером ползу домой после длинного-длинного рабочего дня, с одной мечтой - поесть и заснуть, я терплю. Когда я готовлю ужин ребенку, я терплю. Когда я готовлю ужин мужу, я все еще терплю. Но когда я с больной от голода головой смотрю, как они все это едят, я ломаюсь. Крадусь к холодильнику и ... Что ж, завтра будет новый день и я попробую все сначала.
|
#3
|
|||
|
|||
Понимаю и сочувствую.
Особенно трудно, когда все вокруг что-то трескают и по телевизору как назло тоже. А самое обидное это то, что утром то и днём кушать я по-прежнему не могу, вот и хожу полуголодная, поскуливаю по вечерам. Но, повторяю, уже легче. Главное перетерпеть. А вот к примеру если пришла идея испечь что-нибудь вкусненькое, то творю я не вечером, а днём,чтобы самой потом попробовать, при условии конечно, что я сейчас в отпуске.
|
#4
|
|||
|
|||
Таки в чем проблема. Сделайте себе миску салата
из огурцов с помидорами и вроде при деле и калорий ноль.
|
#5
|
|||
|
|||
Увы, уже через час после миски салата снова хочется кушать :-( И так, не хило хочется...
|
#6
|
|||
|
|||
ну так не откажите себе во второй миске.
Анекдот был...(за цифры не бейте )
Встречаются два генерала российский и американский Американец хвастает : "мой солдат за ужином съедает 2000 ккалорий". А русский - " врешь, собака, не может солдат зараз мешок брюквы сожрать!!!!" |
#7
|
|||
|
|||
а побороть "хочется" не пробовали?
я побарываю легко, и не потому что худею (вес 43 кг), а потому что время тратить неохота (до 8 вечера у меня няня, те оплаченное время, надо только работать, а не отвлекаться). Кофе, сигарета, работа - и есть уже не хочется.
в моем случае это конечно не правильно и даже вредно. но вы-то почему так не делаете, если хотите похудеть? |
#8
|
|||
|
|||
Потому что я днем работаю
а не вечером, и не курю, и кофе не пью ) Когда я вечером работала, я тоже худела очень легко, т.к. за работой забываешь о еде. Но теперь я работаю с утра до вечера, опять-таки забывая поесть, вспоминаю вечером... А вы не пробовали на голодный желудок приготовить кучу вкусной еды и ни разу не попробовать? И так каждый день? Миска салата - ха-ха.
|
#9
|
|||
|
|||
Попробуйте с собой на работу брать в пластмассовой плошке немного еды и перекусывать часа в 3-4 дня. Вечером будет существенно проще бороться с соблазнами.
|
#10
|
|||
|
|||
В данном случае стоит немедленно возложить обязанность по готовке ужина на мужа. Или на приходящую домработницу. Или покупать готовые блюда в коробочке заранее.
ТО, чем они ужитнают, оставляйте себе на завтрак. Нельзя так себя пытать. |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|