|
|
#1
18.02.2005, 21:10
|
|||
|
|||
...очень надо! Кроме прокрученных кураг с черносливом и выложенными красивыми кучами, что еще бывает? и кроме творожно-йогуртного торта всего с 155 ккал:-) Спасите-помогите, иначе никада не похудею:-)
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
|
#2
19.02.2005, 01:09
|
|||
|
|||
|
...
а тебя от чернослива... не того? мне тоже надо, хотя бы чтобы не толстеть, и есть ЭТО в 2 часа ночи. Люди, спасайте!<img src="http://fool.exler.ru/sm/kap.gif">
|
|
#3
19.02.2005, 03:07
|
|||
|
|||
|
Такая сладкая штука
Берется обезжиренный йогурт, взбивается миксером, добавляется желатин (распустить, развести в горячей воде, остудить) и, пока йогурт не застыл, залить какие-нибудь фрукты этой массой. Дать застыть и есть как торт :-). Можно туда же добавить обезжиренный творог.
Или просто можно дать застыть взбитому йогурту с желатином получится что-то вроде мусса - все какое-то разнообразие :-). Желе можно готовить несладкое. Обезжиренные взбитые сливки (у нас готовые продаются, не знаю как их приготовить :-)) с фруктами можно есть. |
|
#4
19.02.2005, 03:56
|
|||
|
|||
|
Я просто 4%ный творог ем на завтрак, с ложкой джема или меда
Очень нежный вариант, сладости достаточно. Но не демаю, что супер-калории. Все ж еще и от порции зависит :-)
|
|
#5
19.02.2005, 12:44
|
|||
|
|||
|
в этом и вопрос - можно представить, какая это будет порция и скока в ней джему будет навалено
|
|
#6
19.02.2005, 18:06
|
|||
|
|||
|
ешьте просто фрукты (+)
огда я худела, после каждой еды - фруктина обязательно - диетолог велела.
Мне тоже жизнь без десерта не мила :о) Еще бывает желе без сахара,диетическое, можно так есть или фрукты залить. Или самлй приготовить, из молока или фруктового сока. ПыСы представила красивые кучи :о))) хоть бы сказали "кучки" :о) |
|
#7
19.02.2005, 20:01
|
|||
|
|||
|
Печеные яблоки с начинкой (-)
|
|
#8
20.02.2005, 14:47
|
|||
|
|||
|
Купить заменитель сахара и все с ним делать - компоты, желе, муссы, и прочее. Это не так вкусно, но быстро привыкаешь. Особенно если сказать себе "другого сахара с мире нет!" :-)
|
|
#9
20.02.2005, 15:56
|
|||
|
|||
|
Ну вот пастила и зефир без жира, мармелад, немножко можно съесть! Сама питаюсь сухофруктами и торты все делаю без муки ((правда, с маслом, и орехами, и яйцами, и сахаром). Мне по группе крови пшеничная мука противопоказана, а все остальное условно можно. Но это в праздники.) Еще прокручиваю бруснику в блендере, туда немного фруктозы или браун сахара. Потом вместо чая горячей водой развести - довольно сытно получается и после 9 вечера необременительно.
|
|
#10
20.02.2005, 15:59
|
|||
|
|||
|
ну эта...а поподробнее про торты без сахара
!!!! я по группе крови должна мясом питаться, бррр:-)
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Линейный вид
