Питание. Как не есть хлеба?

не наешься все равно. Кто питается правильно? Ну то есть раздельное питание. Или питание по Брэгу?

Почему хлеба не есть? Ешьте на здоровье, только лучше цельнозерновой - он лучше насыщает. И рис/макароны тоже замените на цельнозерновые. Мы не от хлеба поправляемся, а от сахара и жира.

Хлеб - всему голова, разве не знаете? Один их самых старых, полезных и главных продуктов питания. Я обожаю хлеб, ем его каждый день и...худею (уже 15 кг скинула). Но, конечно, не буханками, и не только хлеб ем.

и еще...хлеб заменить фруктами? Это что-то новое ( и совершенно неверное). Я так понимаю, Вы похудеть хотите, но совершенно не знаете толковой системы, и голова у Вас полна мифов о "здоровом" питании.

[Tiffany]

Я хлебцы покупала. Вкусные, даже пристрастилась к ним.

а автор любит, судя по сообщению. Но думает, что это "нездорово"

не заедает, нет такой привычки и потребности. Хлеб вообще редко покупаем, когда захочется икры баклажановой, к примеру. И только черный. Попробуйте есть без хлеба, по-другому почувствуете вкус еды.

здорОво - это есть подсушеный (не сухари) цельнозерновой хлеб и в небольших дозах.

тут кремлевскую диету в Комсомомолке, вот если по ней свою еду просчитывать, то кусочек хлеба "съедает" половину дневного рациона ( по баллам ), равно как и чайная ложка сахара когда подходишь к этой табличке с мыслью "че б мне скушать", то цифры рядом с хлебом сразу же сбивают аппетит и идешь кушать мяско, творожок и пр. что не так дорого "стоит"
вот и без хлеба получается

А я его и не ела никогда.. мне невкусно.

[Баффи]

Да,и я,ранее-большая любительница хлеба,с лёгкостью на этой диете от него отказалась и уже полгода прекрасно живу без него.Прям не представляю как я без него жить раньше не могла...