Фитнес и интимный вопрос %)

Короче, я сразу к делу. Если встать в "березку", это значит, лопатки, шея и затылок на полу, а все остальное, кроме рук, вытянуто вертикально вверх (руки поддерживают талию, локти на полу), а потом опустить зад и все остальное на пол, то... из влагалища выходит воздух. С характерным звуком. Получается крайне неэстетично и соседки по коврику легко могут обвинить в свинстве (хотя бы про себя) :-(

Внимание, вопрос: это что? Матка и пр. органы смещаются при таком опрокидывании? Это показатель чего? Плохого тонуса брюшной стенки? Или, хуже того, вообще постоянного смещения органов? Началось такое после 25. Как это можно исправить?