#241
|
|||
|
|||
Процесс пошел? ;-) Класс!
А я в воскресение на ночь наелась и напилась Кагора молдавского. Вчера - ничего, граммы повылазили сегодня. Даже вчерашний час степа и 2 часа с дочкой на горке следом не помогли. Но обжорство - раз в месяц, по случаю. А вот регулярность в похудении, глядишь, и принесет рез-ты.
Молодец, Аллочка! :-) |
#242
|
|||
|
|||
Спасибо!:-) Недаром меня в МГ взяли по приколу:-)))
А без работы над собой я быстро поправляюсь, в 15 лет я весила 78кг (рост был тот же;-)) Плюс это фотка до поезки к родителям, т.е. сейчас +3 кг, которые не хотят убираться, т.к. вечером зачем-то ем... Надо брать себя в руки! |
#243
|
|||
|
|||
читаю и не врубаюсь никак.. памагите
Вот тут пишут все - мышцы торчат, рельеф... Он такой у Вас огромный??? Или какой? Не понимаю - я перешла (вернее, тренер перегнала) - гантели - по 15, 20 и 30 паундов на разыне группы, штанга - 30 кг, по час 20 - кардио, 3-4 раза в неделю... И так - последние полгода. До этого - год на тренажерах. Да, у меня масса есть, и рельеф кой-какой... Но чтобы ТАКОЙ, от которого надо избавляться, потому что ТОРЧИТ... Девы, Вы что едите??? Дайте мне!!
|
#244
|
|||
|
|||
Понятие "торчит" - сильно субъективное :-)
|
#245
|
|||
|
|||
аааа, я опять все буквально понимаю:)))
Подтарчивает)) гы))) Офф - как?
|
#246
|
|||
|
|||
да погоди, нужно еще посмотреть, что завтра будет... если 61 - я не удивлюсь.
|
#247
|
|||
|
|||
Лично я когда-то приседала с 3мя задержками и выпрыгивала со штангой 90кг на плечах. Слабо?;-)
|
#248
|
|||
|
|||
вооо, теперь ясно - так пока слабо:))
Просто не понимала малость - типа дома под кассету скачут с 5 паундами - и везде мышцы... И что я делаю не так, так как у меня пока этих самых мыщицов маловато будет...
|
#249
|
|||
|
|||
Луна растёт, 1ая четверть, таких резких скачков не должно быть пока.
|
#250
|
|||
|
|||
:)))) Na nogah мышцы!
Na rukah - prosto na cheloveks stala pohozha :-)
|