Спорт чтобы похудеть - как?

Только у меня дети самые маленькие,так что мы больше играем:-)Надеюсь,у вас получится попутешествовать.Я тоже ни разу не была,все жду,когда мое собственное потомство подрастет:-).

Именно по этой причине многие клубы от этого комплекса отказались.Насчет последнего-согласна.Вообще,любое движение лучше ,чем ничегонеделание:-).

У Вас есть результаты от калланетики? А то народ в топике про галифе в "красоте" пишет, что просто бешеные результаты? Это так?

Ну хоть мышцы подтянутся?

есть, и видны они практически после недели-полторы занятий. Мне кажется, это один из самых доступных видов гимнастики.

Мы тут как-то на эту тему спорили.Я считаю аквааэробику вообще почти панацеей,а девочки,которые ей занимались,говорили,что худеется на ней не очень.У меня же свой опыт.Знакомые тренеры говорили,что в воде вообще достаточно просто находиться,из-за разницы температуры тела и воды все равно будет происходить расход энергии,а значит и сжигание запасов:-).А уж если к этому движение добавить!И никаких травм,никаких проблем с позвоночником!Это же мечта,а не аэробика:-)

это определенно не калланетика (просто название переняли). Калланетка - это система упражнений на растяжку. Кстати один из самых безопасных видов гимнастики (но легка она только на первый взгляд). А дыхание там дело второстепенное. Если не верите, посмотрите на сайте Каллан Пинкни.

*******What is callanetics?

Callanetics is a form of exercise that separates the different muscle groups in the body to tone and reshape muscles by making use of small, powerful movements. Not only does it tone muscles, it also strengthens muscles and improves all over flexibility. There are no jarred movements that can potentially harm the body, which makes it absolutely safe. The best part is that you can lose weight with callanetics without dieting!

Because callanetics is so safe, it is a form of exercise that the whole family can do, from pregnant mothers to small children.********

времени бы только найти

уже 2 недели:-). Вернее первую неделю морально настраивалась сесть на диету, а вторую вот сижу, пью кефир, ем творожки, позволила себе роскошь -креветки-80 ккал, пока только 1 кг сбросила, но все же чувствую что брючки стали легче застегиваться:_), раньше еле сходились:-).

Да, я себе еще обруч купила массажный... Кручу иногда..