![]()  | 
	
| 
		 
			 
			#21  
			
			
			
			
			
		 
		
	 | 
|||
		
		
  | 
|||
| 
		
	
		
		
			
			 
			
			В духовке быстро, просто и главное сочно. 
		
		
		
		
		
		
		
		Посолить, поперчить, сбрызнуть лимоном и в фольге завернутый кусок рыбы на противене - минут 25 на 180 градусах.Сок не испаряется и очень нежная рыба получается.  | 
| 
		 
			 
			#22  
			
			
			
			
			
		 
		
	 | 
|||
		
		
  | 
|||
| 
		
	
		
		
			
			 
			
			Обвалять слегка в муке с укропом и солью, сбрызнуть оливковым - и в духовку минут на 15. Будет приличный диетический вариант. Если сверху построгать сыр какой-нибудь (мой любимый - бри и моцарелла, но это не обязательно), то будет нажористей и вообще-то вкуснее, но чувство вины голову поднимет. :-)
		 
		
		
		
		
		
		
		
		 |