Американки - какие витамины пьете?

Решила попить витамины. Сходила в аптеку и просто обалдела от количества фирм и видов. Вот решила обратиться за советом сюда. Посоветуйте пожалуйста какие лучше купить.

И еще вопрос - стоит ли давать витамины дочке(2,5 года) и какие вы посоветуете?

Спасибо заранее!