Спорт чтобы похудеть - как?

Интересно, может, мы разными видами калланетики занимаемся? А что там травмоопасного, когда ногу на весу 2 минуты держать надо или мышцы держать в напряжении 1-2 минуты? Это нелегко, не каждый выдержит с первого раза, мышцы болят сначала, но не травмоопасно. Мне кажется плавание и то "опаснее" - на середине бассейна судорга схватит и утонешь. Или шейпинг - скача, можно ногу сломать. A бег очень полным вообще не рекомендуется - велика опасность ногу сломать.