Я не занимаюсь никакими физ.упражнениями, я занимаюсь сокотерапией. Все началось с того, что купила офигительную соковыжималку, а потом пошло поехоло, начала искать рецепты соков, пропорции их смешивания. И на одном сайте вычитала что можно худеть применяя сокотерапию. Но скажу сразу, что вы должны быть обсолютно начитаны и знать какой сок на какой орган влияет. Я нашла кучу инфы в инете. Сок пью до пол литра в день. Давлю огурцы, свеклу, морковь, яблоки, сельдерей и капусту.Сок забивает голод, ем раз в день, но плотно.Сок беру с собой в бутылке на работу. Давлю много на всю неделю, выходит 5-6 литров. Иногда меняю какой то овощ, или что то убираю. Результат превзошел все ожидания, за три месяца я похудела на три кило, и ушла в обьемах. Люблю себя красивую, чего и вам желаю.Добавлю к сказанному, что на этот сок у меня уходит примерно 20-30 дол,(живу в штатах).
|