Колебания веса и фазы цикла

Ну ессно, перед месячными задерживается вода, и глядя на весы можно заметить плюс 1,5-2 кг. Можно и не
прибавлять, если исключить в этот период соль.
Я вообще не считаю похудением-потолстением колебания веса в пределах 3 кг, поскольку это то что можно скинуть в течение пары дней, если не есть после 6 и жареное/мучное/соленое.