Калланетик. Кто занимался?

[GaffiW]

Вот здесь пишут про воду:
http://aerobika.h10.ru/page_9_2.html


"В процессе занятий можете время от времени пить воду, это не возбраняется. По вода, конечно же, должна быть минеральной, в крайнем случае кипяченой и никогда из под крана. Количество выпитого тоже достаточно индивидуально, но существует единственное правило - вы должны остановиться именно тогда, когда чувствуете, что можете выпить еще стакан. "

Марина и Саня (15.11.2002)

[GaffiW]

Заказала на lagune курс для начинающих, а там посмотрим :-)
Всем спасибо за советы :-)

Марина и Саня (15.11.2002)

[GaffiW]

Уже привезли :-) Как выберу времечко и позанимаюсь - расскажу :-)

Марина и Саня (15.11.2002)

Да, расскажите, пожалуйста. Я вот тоже хочу, но я хочу еще йогу попробовать. У них вроде есть, только я не в Москве сколько ждать интересно?

[GaffiW]

Тут вот выше девочка написала, что прислали на 5-й день. Наверное, не в Москву. Курьером-то на след. день привозят обычно...

Марина и Саня (15.11.2002)

[GaffiW]

Кира, вчера попробовала позаниматься, спешу поделиться впечатлениями :-)

Инструктор приятный, объяснения четкие, ясные, приятная ненавязчивая музыка, дается время на смену позиций, спешки нет никакой. все спокойно и размеренно. Упражнения простые, легко выполняются, но при этом весьма эффективные.
В моем случае (а я раньше хорошо так занималась ... чем только не занималась :-) и форма физическая хорошая была, но почти 4 года бездействия разрушили все что было), так вот, в моем случае это удачная кассета получилась :-) Чуть посложнее комплекс (а я ведь хотела что-то более сложное покупать..) и мне пришлось бы себя ЗАСТАВЛЯТЬ заниматься, а тут самой ХОЧЕТСЯ :-)
Попозже можно будет перейти на более сложное, а пока - самое оптимальное :-)
Вот.

Марина и Саня (15.11.2002)

[Снежка]

Удачи,
Снежка и маленькая декабрьская крокозябра
<a href="http://mima.ru/im/"><img src="http://mima.ru/im/c/kindfly/freeln12_e/mf1/16122004.png" border=0></a>

сколько тренеров, столько и мнений. Особенно если надо привлечь в свою группу, часто очерняют другие группы и виды гимнастики.

Воду можно пить без зазрения совести. Это не влияет. Хоть из-под крана (если она хорошая, как у нас)

На моем опыте скажу: лучше занятие любым видом гимнастики, чем бездействие. Многие начинают и бросают, типа а я не смогла без воды так долго. Многим только повод дай, чтобы бросить. Ну их, эти ограничения. От 2-3 глотков воды ничего не будет.

лучше видео, чем книги. По книгам гораздо труднее разобраться в тонкостях, а на видео все расскажут, на ошибки обратят внимание, а ты только на своем теле сосредотачивайся. Книга или распечатки хороши только если едешь в отпуск, а там нет видеомагнитофона.

У меня оригинальные кассеты, где сама Каллан Пинкни ведет занятия. Я никогда не занималась дольше месяца (лень), но уже за пару недель видны явные результаты. Сейчас вот снова хочу начать. Со стороны совсем легкие упражнения, но когда начинаешь делать, то понимаешь, что глубоко заблуждалась насчет легкости. Поначалу если все делать до конца, болят мышцы. Так что начинать лучше, не делая все до конца, иначе если нетренированное тело, несколько дней в постели не встанешь (так мышцы болеть будут)

А какие результаты через пару недель? Что происходит?