ЙОГА

занятий он постоянно комментирует все, что вы делаете и что вам предстоит делать. Перед определенной асаной инструктор может предупредить- например, если у вас была травма позвоночника шейного отдела, если у вас есть проблемы с почками, если...что-то еще- вам лучше пропустить эту асану.

Йога тем и хороша, что каждый ищет и находит то что ему больше всего по душе и телу.