#1
|
|||
|
|||
Когда потеплеет, собираюсь бегать по утрам или вечерам; только боюсь как бы мышцы какие не надо не накачались. Бег нужен для общего тонуса, да и худею я - диета+фитнес - еще бег хотела добавить. У некоторых знакомых, кто бегает, на икрах видела ярко выраженные мышцы - как этого можно избежать: как бегать, сколько по времени и как часто. Кто разбирается в этом вопросе, помогите, а?
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
Не переживайте, не накачаете, просто не сможете накачать.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|