Как бороться с беспорядком

Я вааще пручила себя на все рекомендации со словом "должна" отвечать - "Я никому и ничего не должна! Я ни у кого ничего в долг не брала - и ничего теперь не должна!" Правда некоторым личностям (терапеуту участковому наприм.) это проходится говорить не вслух. Но все равно легче жить.