|
|
#11
24.09.2005, 02:57
|
|||
|
|||
кто-нибудь знает хорошего мануальщика в Петербурге?(-)
|
|
#12
25.09.2005, 14:38
|
|||
|
|||
|
И в ЮАО (метро "Орехово"," Домодедовская")
порекомендуйте, пожалуйста.
|
|
#13
26.09.2005, 08:16
|
|||
|
|||
|
Да ничего особенного. Просто промял спину. Ну кто как умеет, главное, чтоб разогреть мышцы и чтобы хоть чуточку покраснело. А затем встаем спиной к спине, руки вверх. Он меня за ладони берет и нагибается, а я таким образом разгибаюсь в спине. Вот и вся премудрость в общем-то :-) такие упражнения еще в саду/школе обычно на физкультуре делают. Никогда не думала, что вот теперь они придутся как нельзя кстати :-)
Марина и Саня (15.11.2002) |
Линейный вид
