В первый раз в фитнес

ПРО ДУШ вопрос отпадает. Все-таки это очень цивилизованное правило принять душ перед бассейном, все равно что надеть униформу.

Я не думала, что автор с детьми будет с тумбочки прыгать. Когда я хожу с детьми, то я только за ними и слежу и при этом ничего у меня не сваливается :-). Она только сейчас написала, что можно на 2 часа их отдать и полноценно заняться спортом, тогда конечно в закрытом.

возможно, с детьми с тумбы тоже прыгать буду . мой раздельный тоже не сваливается с меня. слитный скорее буду носить, чтобы выглядеть полноценным членом общества.

Может того, это американская специфика принимать душ как можно чаще? Если я после утреннего душа еще и в бассейновский пойду, то мне уже не до плавания будет. Начну вдохновенно чесаться. :-) Поэтому этот этап я всегда пропускаю. А вот после - обязательно. Еще всегда беру с собой крем для ног для профилактики грибковых заболеваний и наношу его по возможности и до, и после посещения бассейна, несмотря на то, что босиком там хожу минимально.
На фитнес-аппаратах тоже обычно просят "за собой убирать и вытирать", но ни разу не видела, чтобы это кто-то делал, поэтому просто стараюсь после каждого руки помыть. В нашем спортклубе есть и душ, и сауна, но после занятий я обычно прыгаю в машину, через десять-пятнадцать минут дома и там уже водные процедуры и прочие уходы по полной программе.
Всегда беру с собой много воды, фрукты дополнительное полотенце, футболку, носки, крем для рук и резинки для волос. Если приходит фантазия все же в клубе помыться, то это чуть ли не еще одна сумка, потому что для меня, в отличие от воспитанных в других традициях голландок, это ритуал, а не санпроцедура. :-)