Расскажите про солярий

[Solo]

Хотела походить в солярий, но абсолютно не знаю как часто нужно ходить, по сколько минут, нужно ли увеличивать время...
Расскажите, плиз!

И еще вопрос: беременным можно ходить в солярий и сауну? А то у меня беременная подруга по 3 раза в неделю ходит в сауну и солярий. Говорит, что компенсирует "непоезду" на море.

Solo