Все задолбало, беспросвет какой-то

[Шалтай-Болтай]

Так не бывает. Абсолютное большинство конфликтов в области мотивации или системы ценностей - разрешимы. Если два устремления противоречат друг другу, то задача либо в том, чтобы установить приотитетность, либо в том, чтобы найти третье устремление, которое позволит удовлетворить обе потребности одновременно.

Проблемы пенсионеров, живущих ностальгией - это уже другие проблемы. Жестко говоря - выработки ресурса. Когда, если чего и хочется, то уже не можется. И в качестве психологической защиты иногда удается себя убедить, что не хочется.

Но вряд ли вы выработали свой ресурс?

[Шалтай-Болтай]

Имхо, самый надежный путь - не ждать, когда они придут, и не ИСКАТЬ их, а учиться их РАЗЛИЧАТЬ.

Более-менее здоровая психика с неизбежностью производит и положительные, и отрицательные эмоции. Просто человек может быть более настроен на восприятие тех или других. А внимание, как известно, субъективно усиливает то чувство, к которому мы проявляем внимание.

Положим, у меня болит спина, я пью сладкий чай и сижу за компом. Я могу сосредотачиваться на любом из трех объектов - боли, вкусе или интересе к виртуальной беседе. Мой выбор. Понимаете?

Гурманы не рождаются гурманами. Они, в силу тех или иных причин, более внимательны к своим вкусовым ощущениям, чем "средний" человек. И они предпринимают массу усилий, чтобы организовать себе исключительно приятные вкусовые ощущения. Они развивают и дифференцируют свой вкус. Обретая способность с каждым годом различать все больше и больше оттенков вкуса любимых лакомств.

Вот то же самое стоит попробовать делать в отношении своих положительных эмоций.

[Аврораа]

Ну не в деталях, но... (правда, я не умею ныть, даже в форумах :-(). Может, это не жизнеощущение такое паскудное, может, в погодах не то что-то?..

радоваться, веселиться, ну как бы в общей струе быть, в ажиотаже. А тут тухляк и недосып какой-то..какое уж тут счастье и радость. И нытье приходиться пресекать на корню, чтоб не портить близким праздничное настроение. Вот и притворяемся все вместе, нет чтоб всем вместе хором поныть Но это меня уже на другую тему понесло, к автору отношения не имеющую, скорее всего

Как буд-то потом с черновика перепишу, а сейчас просто так, репетиция идет. Так что вы не одиноки. Хотя вряд ли вас это утешит

и у меня тоже года 3 назад началось. НУ НЕ ВИЖУ Я ЧТО ВПЕРЕДИ БУДЕТ и НАСРАТЬ НА ЭТО (( а от такого еще хреновее становится

все вокруг, считали и считают тебя сильным человеком (это и про достижения, которые объективно видны "снаружи") - так что и поплакаться не дают, долбишься как об стенку и все в пустую... тепла не хватает

восприятием положительных эмоций. Только вот если человек изначально .. меланхолично настроен а нужно сосредотачиваться пытаться на положительных ощущениях - не будет ли это некое.. насилие над собой, т.е. не непосредственное ощущение эмоций - а изобретение их..тьфу, ну не умею я нормально выражаться, что за.. почему спрашиваю - вот когда "печаль на душе" а пытаешься себя уговорить что на самом деле все хорошо иногда становится еще противнее дескать = кого ты обманываешь, себя обманываешь..

Ага, я работаю директором, поэтому тщательно скрываю свои слабости, что какие-то вещи мне очень тяжело делать. Я по должности должна выглядеть сильной!

И где же автор? Даже форум уже задолбал? :-(