Подготовка к родам и их облегчение

с 38 недели свечи с папаверином на ночь (ректально) и по 1 табл. но-шпы 2 раза в день. А кто-то тут рассказывал, что надо растительное масло пить. Сколько и когда? Что еще посоветуете?

На курсах сказали, что во время схваток нельзя лежать на том боку, где у ребенка ручки и ножки - это замедляет схватки, а если лечь на спину, то родовая деятельность может вообще прекратиться. И еще надо следить за лицом, чтобы оно всегда было расслаблено, это тоже облегчает роды.

Посоветуйте еще что-нибудь! Иногда такая паника!

масло ст. ложку утром перед завтраком, в родах мне ставили монитор, если я лежала на правом у ребенка учащалось сердцебиение и мне советовали лежать на правом. За лицом следить на потугах, надо тужиться вниз на боль, я в первых родах тужилась неправильно - в глазах сосуды полопались, а во второй раз поняла, как надо) Потренируйтесь пока есть время, просто как можно чаще вспоминайте о лице, расслабляйте

Моя "беременная" тетрадь:
http://www.devbaby.narod.ru/dorodov.htm

Я в ней собирала всю информацию по подготовке к родам

Масло не просто растиительное - а нерафинированное. Рафинированное - бесполезно. Еще, говорят, по каплям принимают масто календулы - вроде как оно еще лучше действует. Мне хватитло 10 дней пития растительного.

Про позы во время родов - я читаласерз, акушерка и сама - мама 7-ми едетй (8-ой - приемный). Ей верю. Там была такая фраза - все,Э что удобно маме, удобно ребенку. Если в какой-тог позе схватки будут замедляться, или менее согласованными - в этой позе маме будет больнее. Если маме легче - значит, схватки будут идти согласованнее, и ребенку будет легче. Все остальное - более-менее безразлично.

Про отдавливание ручек-ножек- ох, кажется мне, ерунда это. А как же мы 9 месяцев на боках спим? Или с началом первой схватки все вдруг резко меняется?

Ришка, Гарьс (99) и кто-то январский

[Звирушка]

А мне назначали пить рыбий жир, где-то недели за 2-3 до родов, говорят это тоже шейку готовит.

[Светлана П]

На курсах выдали такой комплекс, может кому пригодится.

массаж промежности для улучшения эластичности и соответсвенно профилактики разрывов.
Как делать написано например тут: http://agu.narod.ru/preg/perin.html
Хорошая идея во время этого массажа отрабатывать релаксацию и дыхание, т.к. ощущения не самые лучшие ;-) Так что получается - если ежевечерне или через день на ночь массаж + тренировка дыхания, то уже существенная подготовка.

Успехов!