#1
|
|||
|
|||
Очень часто мучает бессонница по ночам. Понимаю, что расшатана нервная система и надо идти к врачу. Но где взять грамотного - извечный вопрос. Успокаивающие мне не помогают. Снотворные - донормил - это последнее, что я пробовала - вводит в состояние оцепенения, но уснуть не дает. Феназепам раньше помогал (пила от случая к случаю), а теперь кончился, и без рецепта в аптеке не продают. Я вообще сова по натуре, и когда детям не в школу и не сад - лужусь поздно и поздно встаю (крепко спится особенно по утрам). А вот когда надо перестроиться на другой режим - для меня это катастрофа. Если хоть малейшее волнение в течение дня - ночью не могу спать. Потом весь день валюсь с ног (после снотворных - и подавно). Что делать?
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
Самое простое - пойти к терапевту и взять еще рецепт. Посложнее - рано вставать, и поэтому вечером будет проще заснуть. Обычные такие советы. Может, вам поможет валерианка, например... много способов. Наверное, здоровый образ жизни главнее всего:-)
|
#3
|
|||
|
|||
Причину устраните из-за чего нервная система расшатана. Без этого не покатит.
|
#4
|
|||
|
|||
Для начала надо перестать пить лекарства. Не лечат лекарства бессонницу, а систематический прием снотворных только выводит ситуацию из-под контроля. Лучше не поспите несколько дней, безо всяких лекарств, организм все-равно возьмет свое и уснет.
|
#5
|
|||
|
|||
Вы так пробовали делать? А я вот пробовала. Знаете, что такое пять суток без сна? И что потом начинается?
|
#6
|
|||
|
|||
Валерианка, прогулка, ванная, чашка горячего молока, сделают
чудеса. Прекрасно можно обойтись без лекарств. Несколько дней попить в крайнем случае пока приучить себя к правильному отходу ко сну.
|
#7
|
|||
|
|||
Корвалол очень помогает.
|
#8
|
|||
|
|||
У меня вообще нет проблем со сном, я не пью лекарств. Но один раз не спал около 2 суток, ничего, нормально. Сомневаюсь, что человек может добровольно не спать 5 суток, значит кто-то или что-то постороннее мешало ему спать, вот и надо бороться с этим посторонним, а снотворные с этим не борятся.
|
#9
|
|||
|
|||
Ну а чего тогда советовать, если вы здоровы и спите хорошо? Откуда тогда знание-то берется обо всем?
<br>Вы просто так, отвлеченно сомневаетесь, а я вот просто не спала и все. И не потому что мне муж например мешал. Муж потом от меня глюки отгонял. <br>Постороннее в этом случае - проблемы с нервной системой. |
#10
|
|||
|
|||
А кто же должен советовать??? Тот, кто болеет и спать не может? И чего он может насоветовать? Как болеть и не спать? И кто Вам сказал, что нервы снотворным лечатся?
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Социальные закладки |
|
|